Complejo Vitaminico
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Complejo Vitaminico, propiedades e Información
Complejo vitaminico (por cada 100 g de porción), tiene 2361.22 kJ o lo que es lo mismo, 564.35 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 45.93 g.
Hay que tener muy presente, que las Proteinas que aporta son 20.15 g.
El número de Carbohidratos que proporciona es 18.78 g.
El número total de Colesterol que contienes es de BL mg. Si hablamos del Hierro, cuenta con una cantidad de 785.63 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina C de 3367 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina D es de 561.16 ug.
Los usuarios que han buscado Complejo vitaminico, también han buscado: Alimentos Ricos en Hidratos de Carbono
¿Engorda?
Según nuestros cálculos, podemos considerar desde punto de vista técnico, que el alimento "Complejo Vitaminico" consumido en una porción razonable, es un alimento que SI engorda.
Entre los alimentos con un aporte calórico similar, podemos encontrar: Semilla de lino, Pipa de girasol o Anacardo, crudo entre otros.
¿Cuantas calorías tiene?
"Complejo Vitaminico" es un alimento que tiene 564.35 calorias por cada 100 gramos. Es decir, el valor en calorías en función de la cantidad de gramos ingerída sería la siguiente:
1 g = 6 Kcal
10 g = 56 Kcal
100 g = 564 Kcal Referencia
200 g = 1129 Kcal
500 g = 2822 Kcal
Calculadora:
Calorías (Kcal): -
Beneficios
Aporta Vitamina A
Aporta Vitamina D
Aporta Vitamina E
Aporta Vitamina B-12
Aporta Vitamina B-6
Aporta Vitamina C
Aporta Hierro
Aporta Potasio
Aporta Zinc
Recetas con Complejo Vitaminico
Información de Complejo Vitaminico (por 100 g de porción)
| Proximales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Alcohol (Etanol) | 0 | g |
| Energía | 2361.22 | kJ |
| Calorías | 564.35 | Kcal |
| Grasa (Lípidos) | 45.93 | g |
| Proteinas | 20.15 | g |
| Agua (Humedad) | BL | g |
| Hidratos de Carbono | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Fibra dietética | BL | g |
| Carbohidratos | 18.78 | g |
| Grasas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Colesterol | BL | mg |
| Ácido graso 22:6 n-3 (Ácido Docosahexaenóico) | NA | g |
| Ácido graso 20:5 (Ácido eicosapentaenóico) | NA | g |
| Ácido graso 12:0 (Láurico) | NA | g |
| Ácido graso 14:0 (Ácido mirístico) | NA | g |
| Ácido graso 16:0 (Ácido palmítico) | NA | g |
| Ácido graso 18:0 (Ácido esteárico) | NA | g |
| Áido graso 18:1 n-9 cis (Ácido oléico) | NA | g |
| Ácido graso 18:2 | NA | g |
| Ácido graso 18:3 | NA | g |
| Ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) | NA | g |
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 8.16 | g |
| Ácidos grasos, poliinsaturados totales | 26.71 | g |
| Ácidos grasos saturados totales | 11.03 | g |
| Vitaminas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Vitamina A(retinol, retinos y carotenoides) | 44890 | ug |
| Vitamina D | 561.16 | ug |
| Viamina E (alfa tocoferol, vitámeros E) | 561.16 | mg |
| Folato | 11222 | ug |
| Niacina | 1010.1 | mg |
| Riboflavina | 89.78 | mg |
| Tiamina | 78.56 | mg |
| Vitamina B-12 | 56.12 | ug |
| Vitamina B-6 | 112.23 | mg |
| Vitamina C (ácido ascórbico) | 3367 | mg |
| Minerales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Calcio | BL | mg |
| Hierro | 785.63 | mg |
| Potasio | 123.45 | mg |
| Magnesio | BL | mg |
| Sódio | BL | mg |
| Fósforo | BL | mg |
| Ioduro | 8417.5 | ug |
| Selenio | 2805.8 | ug |
| Zinc | 1683.5 | mg |
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