Alimentos Ricos en Vitamina C

El alimento Top 1 del listado de Alimentos Ricos en Vitamina C es Guayaba, sin piel, cruda (por cada 100 g de porción), cuenta con 238.44 kJ o lo que es lo mismo, 56.99 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 0.6 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 0.82 g.

Además aporta al organismo Carbohidratos por valor de 11.9 g.
El aporte de Colesterol es de 0 mg. En este caso, el Hierro que aporta es 0.6 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina C que proporciona es de 273 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina D que contiene es de 0 ug.

Chile, rojo (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 140.6 kJ o lo que es lo mismo, 33.6 Kcal (Kilo Calorías). En cualquier caso, su úmero de Grasas (lípidos) es de 0.4 g.
Hay que tener muy presente, que las Proteinas que aporta son 1 g.

El aporte de Carbohidratos es de 6.4 g.
El Colesterol que aporta es de 0 mg. Si hablamos del Hierro, cuenta con una cantidad de 1 mg. Además el valor de Vitamina C que aporta es de 225 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina D es de 0 ug.

Perejil, fresco (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 145 kJ o lo que es lo mismo, 34.66 Kcal (Kilo Calorías). Por otra parte, alberga en su interior un número de Grasas (lípidos) de 1.3 g.
En concreto, en este caso, tiene un total de Proteinas de 3 g.

Respecto a los Carbohidratos, estamos hablando de 2.7 g.
El total de Colesterol que aporta es de 0 mg. Hay que tener muy presente, que el Hierro que aporta es 7.7 mg. Además el valor de Vitamina C que aporta es de 190 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina D es de 0 ug.

Guayaba, enlatada en almíbar (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 273.7 kJ o lo que es lo mismo, 65.42 Kcal (Kilo Calorías). Es resañable el echo de que la cantidad de Grasas (lípidos) que tiene es de TR g.
De cualquier modo, el número de las Proteinas es de 0.4 g.

El número de Carbohidratos que proporciona es 15.7 g.
El número total de Colesterol que contienes es de 0 mg. En concreto, en este caso, tiene un total de Hierro de 0.5 mg. Además el valor de Vitamina C que aporta es de 180 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina D es de 0 ug.

Grosella negra, cruda (por cada 100 g de porción), aporta la totalidad de 149.617 kJ o lo que es lo mismo, 35.76 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de 0.1 g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 1.48 g.

A su vez hay que resaltar que contiene un numero de Carbohidratos de 7.10333 g.
El total de Colesterol que aporta es de 0 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 0.9 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina C de 159.567 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.

Pimiento rojo, crudo (por cada 100 g de porción), contribuye al organismo con 120.8 kJ o lo que es lo mismo, 28.87 Kcal (Kilo Calorías). Hay que resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) es de 0.6 g.
En este caso, las Proteinas que aporta son 1.3 g.

A su vez hay que resaltar que contiene un numero de Carbohidratos de 4.5 g.
El total de Colesterol que aporta es de 0 mg. Respecto al Hierro, aporta un total de 0.4 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de 152 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina D, que es de 0 ug.

Guindilla, picante (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 186.39 kJ o lo que es lo mismo, 44.55 Kcal (Kilo Calorías). Es resañable el echo de que la cantidad de Grasas (lípidos) que tiene es de 1.1 g.
Concretando, las Proteinas que aporta hacen un total de 1.87 g.

Además aporta al organismo Carbohidratos por valor de 6.7 g.
El aporte de Colesterol es de 0 mg. En este caso, el Hierro que aporta es 1.03 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina C que tiene es de 143.7 mg. Además el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.

Chile, verde (por cada 100 g de porción), cuenta con 68.9 kJ o lo que es lo mismo, 16.47 Kcal (Kilo Calorías). Es interesante añadir que el número de Grasas (lípidos) es de 0.3 g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 0.8 g.

El total de Carbohidratos que aporta es de 2.6 g.
El aporte de Colesterol es de 0 mg. Respecto al Hierro, aporta un total de 1.2 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina C, que es de 120 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina D que tiene es de 0 ug.

Brécol, crudo (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 106.6 kJ o lo que es lo mismo, 25.48 Kcal (Kilo Calorías). Es interesante añadir que el número de Grasas (lípidos) es de 0.4 g.
Respecto a las Proteinas, aporta un total de 3 g.

El número total de Carbohidratos que contienes es de 2.4 g.
El número total de Colesterol que contienes es de 0 mg. Si hablamos del Hierro, cuenta con una cantidad de 1.4 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina C que contiene es de 110 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina D es de 0 ug.

Col de bruselas, cruda (por cada 100 g de porción), aporta la totalidad de 146 kJ o lo que es lo mismo, 34.89 Kcal (Kilo Calorías). Es resañable el echo de que la cantidad de Grasas (lípidos) que tiene es de 0.5 g.
De cualquier modo, el número de las Proteinas es de 4 g.

La cantidad de Carbohidratos que aporta es 3.5 g.
La cantidad de Colesterol que proporciona es 0 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 1.1 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de 110 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.