Alimentos Ricos en Vitamina C

El alimento Top 1 del listado de Alimentos Ricos en Vitamina C es Guayaba, sin piel, cruda (por cada 100 g de porción), alberga una cantidad de 238.44 kJ o lo que es lo mismo, 56.99 Kcal (Kilo Calorías). En cualquier caso, su úmero de Grasas (lípidos) es de 0.6 g.
En cualquier caso, las Proteinas que aporta son 0.82 g.

El total de Carbohidratos que aporta es de 11.9 g.
El número total de Colesterol que contienes es de 0 mg. Concretando, el Hierro que aporta hacen un total de 0.6 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina C que contiene es de 273 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina D es de 0 ug.

Chile, rojo (por cada 100 g de porción), proporcionalmente aporta 140.6 kJ o lo que es lo mismo, 33.6 Kcal (Kilo Calorías). Hay que resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) es de 0.4 g.
En este caso, las Proteinas que aporta son 1 g.

A su vez hay que resaltar que contiene un numero de Carbohidratos de 6.4 g.
Además aporta al organismo Colesterol por valor de 0 mg. En cualquier caso, el Hierro que aporta es 1 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina C que tiene es de 225 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina D que contiene es de 0 ug.

Perejil, fresco (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 145 kJ o lo que es lo mismo, 34.66 Kcal (Kilo Calorías). Es interesante añadir que el número de Grasas (lípidos) es de 1.3 g.
En cualquier caso, las Proteinas que aporta son 3 g.

Su número de Carbohidratos es 2.7 g.
El número de Colesterol que proporciona es 0 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 7.7 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina C es de 190 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.

Guayaba, enlatada en almíbar (por cada 100 g de porción), proporcionalmente aporta 273.7 kJ o lo que es lo mismo, 65.42 Kcal (Kilo Calorías). Hay que resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) es de TR g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 0.4 g.

La cantidad de Carbohidratos que aporta es 15.7 g.
El total de Colesterol que aporta es de 0 mg. Si hablamos del Hierro, cuenta con una cantidad de 0.5 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina C que aporta es de 180 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina D que tiene es de 0 ug.

Grosella negra, cruda (por cada 100 g de porción), tiene 149.617 kJ o lo que es lo mismo, 35.76 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 0.1 g.
De cualquier modo, el número de las Proteinas es de 1.48 g.

El total de Carbohidratos que aporta es de 7.10333 g.
Aporta la cantidad de Colesterol: 0 mg. Concretando, el Hierro que aporta hacen un total de 0.9 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina C que proporciona es de 159.567 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina D es de 0 ug.

Pimiento rojo, crudo (por cada 100 g de porción), aporta la totalidad de 120.8 kJ o lo que es lo mismo, 28.87 Kcal (Kilo Calorías). Es interesante añadir que el número de Grasas (lípidos) es de 0.6 g.
Respecto a las Proteinas, aporta un total de 1.3 g.

Su número de Carbohidratos es 4.5 g.
Además aporta al organismo Colesterol por valor de 0 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 0.4 mg. Además el valor de Vitamina C que aporta es de 152 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de 0 ug.

Guindilla, picante (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 186.39 kJ o lo que es lo mismo, 44.55 Kcal (Kilo Calorías). Hay que resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) es de 1.1 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 1.87 g.

Su número de Carbohidratos es 6.7 g.
El número de Colesterol que proporciona es 0 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 1.03 mg. Además el valor de Vitamina C que aporta es de 143.7 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina D es de 0 ug.

Chile, verde (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 68.9 kJ o lo que es lo mismo, 16.47 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de 0.3 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 0.8 g.

Respecto a los Carbohidratos, estamos hablando de 2.6 g.
Además aporta al organismo Colesterol por valor de 0 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 1.2 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina C, que es de 120 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina D es de 0 ug.

Brécol, crudo (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 106.6 kJ o lo que es lo mismo, 25.48 Kcal (Kilo Calorías). Es interesante añadir que el número de Grasas (lípidos) es de 0.4 g.
Respecto a las Proteinas, aporta un total de 3 g.

El total de Carbohidratos que aporta es de 2.4 g.
El número total de Colesterol que contienes es de 0 mg. Respecto al Hierro, aporta un total de 1.4 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina C, que es de 110 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.

Col de bruselas, cruda (por cada 100 g de porción), contribuye al organismo con 146 kJ o lo que es lo mismo, 34.89 Kcal (Kilo Calorías). Hay que resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) es de 0.5 g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 4 g.

Respecto a los Carbohidratos, estamos hablando de 3.5 g.
Además aporta al organismo Colesterol por valor de 0 mg. Respecto al Hierro, aporta un total de 1.1 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de 110 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina D que contiene es de 0 ug.