Alimentos Ricos en Vitamina C

El alimento Top 1 del listado de Alimentos Ricos en Vitamina C es Guayaba, sin piel, cruda (por cada 100 g de porción), alberga una cantidad de 238.44 kJ o lo que es lo mismo, 56.99 Kcal (Kilo Calorías). En cualquier caso, su úmero de Grasas (lípidos) es de 0.6 g.
Concretando, las Proteinas que aporta hacen un total de 0.82 g.

Su número de Carbohidratos es 11.9 g.
La cantidad de Colesterol que proporciona es 0 mg. En concreto, en este caso, tiene un total de Hierro de 0.6 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina C de 273 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de 0 ug.

Chile, rojo (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 140.6 kJ o lo que es lo mismo, 33.6 Kcal (Kilo Calorías). En cualquier caso, su úmero de Grasas (lípidos) es de 0.4 g.
De cualquier modo, el número de las Proteinas es de 1 g.

El número total de Carbohidratos que contienes es de 6.4 g.
El aporte de Colesterol es de 0 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 1 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina C, que es de 225 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina D que tiene es de 0 ug.

Perejil, fresco (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 145 kJ o lo que es lo mismo, 34.66 Kcal (Kilo Calorías). Es interesante añadir que el número de Grasas (lípidos) es de 1.3 g.
En cualquier caso, las Proteinas que aporta son 3 g.

Aporta la cantidad de Carbohidratos: 2.7 g.
El Colesterol que aporta es de 0 mg. Respecto al Hierro, aporta un total de 7.7 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de 190 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina D que tiene es de 0 ug.

Guayaba, enlatada en almíbar (por cada 100 g de porción), alberga una cantidad de 273.7 kJ o lo que es lo mismo, 65.42 Kcal (Kilo Calorías). Es resañable el echo de que la cantidad de Grasas (lípidos) que tiene es de TR g.
En términos generales, las Proteinas que aporta son 0.4 g.

El total de Carbohidratos que aporta es de 15.7 g.
El Colesterol que aporta es de 0 mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 0.5 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de 180 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina D que tiene es de 0 ug.

Grosella negra, cruda (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 149.617 kJ o lo que es lo mismo, 35.76 Kcal (Kilo Calorías). Es importante señalar que el número de Grasas (lípidos) que contiene es de 0.1 g.
Concretando, las Proteinas que aporta hacen un total de 1.48 g.

La cantidad de Carbohidratos que aporta es 7.10333 g.
El número de Colesterol que proporciona es 0 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 0.9 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina C que proporciona es de 159.567 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina D que tiene es de 0 ug.

Pimiento rojo, crudo (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 120.8 kJ o lo que es lo mismo, 28.87 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 0.6 g.
En concreto, en este caso, tiene un total de Proteinas de 1.3 g.

El número total de Carbohidratos que contienes es de 4.5 g.
Respecto al Colesterol, estamos hablando de 0 mg. En este caso, el Hierro que aporta es 0.4 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina C que tiene es de 152 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina D es de 0 ug.

Guindilla, picante (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 186.39 kJ o lo que es lo mismo, 44.55 Kcal (Kilo Calorías). Por otra parte, alberga en su interior un número de Grasas (lípidos) de 1.1 g.
En cualquier caso, las Proteinas que aporta son 1.87 g.

El número total de Carbohidratos que contienes es de 6.7 g.
El Colesterol que aporta es de 0 mg. Si hablamos del Hierro, cuenta con una cantidad de 1.03 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina C que aporta es de 143.7 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina D es de 0 ug.

Chile, verde (por cada 100 g de porción), cuenta con 68.9 kJ o lo que es lo mismo, 16.47 Kcal (Kilo Calorías). Es resañable el echo de que la cantidad de Grasas (lípidos) que tiene es de 0.3 g.
Hay que tener muy presente, que las Proteinas que aporta son 0.8 g.

Además aporta al organismo Carbohidratos por valor de 2.6 g.
Además aporta al organismo Colesterol por valor de 0 mg. Hay que tener muy presente, que el Hierro que aporta es 1.2 mg. Además el valor de Vitamina C que aporta es de 120 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.

Brécol, crudo (por cada 100 g de porción), alberga una cantidad de 106.6 kJ o lo que es lo mismo, 25.48 Kcal (Kilo Calorías). Es interesante añadir que el número de Grasas (lípidos) es de 0.4 g.
En concreto, en este caso, tiene un total de Proteinas de 3 g.

La cantidad de Carbohidratos que aporta es 2.4 g.
Aporta la cantidad de Colesterol: 0 mg. En este caso, el Hierro que aporta es 1.4 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de 110 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina D que contiene es de 0 ug.

Col de bruselas, cruda (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 146 kJ o lo que es lo mismo, 34.89 Kcal (Kilo Calorías). Además el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 0.5 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 4 g.

Su número de Carbohidratos es 3.5 g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 0 mg. Concretando, el Hierro que aporta hacen un total de 1.1 mg. Además el valor de Vitamina C que aporta es de 110 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.