Alimentos Ricos en Vitamina C

El alimento Top 1 del listado de Alimentos Ricos en Vitamina C es Guayaba, sin piel, cruda (por cada 100 g de porción), proporcionalmente aporta 238.44 kJ o lo que es lo mismo, 56.99 Kcal (Kilo Calorías). Por otra parte, alberga en su interior un número de Grasas (lípidos) de 0.6 g.
En este caso, las Proteinas que aporta son 0.82 g.

El total de Carbohidratos que aporta es de 11.9 g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 0 mg. En concreto, en este caso, tiene un total de Hierro de 0.6 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina C que contiene es de 273 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.

Chile, rojo (por cada 100 g de porción), proporcionalmente aporta 140.6 kJ o lo que es lo mismo, 33.6 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de 0.4 g.
En cualquier caso, las Proteinas que aporta son 1 g.

Aporta la cantidad de Carbohidratos: 6.4 g.
El total de Colesterol que aporta es de 0 mg. Respecto al Hierro, aporta un total de 1 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina C que tiene es de 225 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina D es de 0 ug.

Perejil, fresco (por cada 100 g de porción), cuenta con 145 kJ o lo que es lo mismo, 34.66 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de 1.3 g.
Concretando, las Proteinas que aporta hacen un total de 3 g.

Su número de Carbohidratos es 2.7 g.
El Colesterol que aporta es de 0 mg. En este caso, el Hierro que aporta es 7.7 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina C de 190 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina D, que es de 0 ug.

Guayaba, enlatada en almíbar (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 273.7 kJ o lo que es lo mismo, 65.42 Kcal (Kilo Calorías). Además el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de TR g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 0.4 g.

El total de Carbohidratos que aporta es de 15.7 g.
El aporte de Colesterol es de 0 mg. En cualquier caso, el Hierro que aporta es 0.5 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina C que proporciona es de 180 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.

Grosella negra, cruda (por cada 100 g de porción), aporta la totalidad de 149.617 kJ o lo que es lo mismo, 35.76 Kcal (Kilo Calorías). Hay que resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) es de 0.1 g.
En cualquier caso, las Proteinas que aporta son 1.48 g.

El aporte de Carbohidratos es de 7.10333 g.
El total de Colesterol que aporta es de 0 mg. En cualquier caso, el Hierro que aporta es 0.9 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina C es de 159.567 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina D que contiene es de 0 ug.

Pimiento rojo, crudo (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 120.8 kJ o lo que es lo mismo, 28.87 Kcal (Kilo Calorías). Hay que resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) es de 0.6 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 1.3 g.

El número total de Carbohidratos que contienes es de 4.5 g.
La cantidad de Colesterol que proporciona es 0 mg. Respecto al Hierro, aporta un total de 0.4 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina C que contiene es de 152 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina D que tiene es de 0 ug.

Guindilla, picante (por cada 100 g de porción), tiene 186.39 kJ o lo que es lo mismo, 44.55 Kcal (Kilo Calorías). Por otra parte, alberga en su interior un número de Grasas (lípidos) de 1.1 g.
Respecto a las Proteinas, aporta un total de 1.87 g.

El número total de Carbohidratos que contienes es de 6.7 g.
La cantidad de Colesterol que proporciona es 0 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 1.03 mg. Además el valor de Vitamina C que aporta es de 143.7 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina D, que es de 0 ug.

Chile, verde (por cada 100 g de porción), alberga una cantidad de 68.9 kJ o lo que es lo mismo, 16.47 Kcal (Kilo Calorías). Por otra parte, alberga en su interior un número de Grasas (lípidos) de 0.3 g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 0.8 g.

Su número de Carbohidratos es 2.6 g.
El número total de Colesterol que contienes es de 0 mg. Respecto al Hierro, aporta un total de 1.2 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina C que contiene es de 120 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina D que contiene es de 0 ug.

Brécol, crudo (por cada 100 g de porción), aporta la totalidad de 106.6 kJ o lo que es lo mismo, 25.48 Kcal (Kilo Calorías). Es interesante añadir que el número de Grasas (lípidos) es de 0.4 g.
Concretando, las Proteinas que aporta hacen un total de 3 g.

La cantidad de Carbohidratos que aporta es 2.4 g.
El número de Colesterol que proporciona es 0 mg. Respecto al Hierro, aporta un total de 1.4 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina C que proporciona es de 110 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina D que tiene es de 0 ug.

Col de bruselas, cruda (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 146 kJ o lo que es lo mismo, 34.89 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de 0.5 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 4 g.

Su número de Carbohidratos es 3.5 g.
El aporte de Colesterol es de 0 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 1.1 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina C que contiene es de 110 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de 0 ug.