Alimentos Ricos en Vitamina C

El alimento Top 1 del listado de Alimentos Ricos en Vitamina C es Guayaba, sin piel, cruda (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 238.44 kJ o lo que es lo mismo, 56.99 Kcal (Kilo Calorías). Es resañable el echo de que la cantidad de Grasas (lípidos) que tiene es de 0.6 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 0.82 g.

Respecto a los Carbohidratos, estamos hablando de 11.9 g.
El Colesterol que aporta es de 0 mg. En este caso, el Hierro que aporta es 0.6 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina C que tiene es de 273 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de 0 ug.

Chile, rojo (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 140.6 kJ o lo que es lo mismo, 33.6 Kcal (Kilo Calorías). Hay que poner especial atención en el número de Grasas (lípidos), que es de 0.4 g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 1 g.

A su vez hay que resaltar que contiene un numero de Carbohidratos de 6.4 g.
El número de Colesterol que proporciona es 0 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 1 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina C que contiene es de 225 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de 0 ug.

Perejil, fresco (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 145 kJ o lo que es lo mismo, 34.66 Kcal (Kilo Calorías). Hay que resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) es de 1.3 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 3 g.

Su número de Carbohidratos es 2.7 g.
El número de Colesterol que proporciona es 0 mg. En cualquier caso, el Hierro que aporta es 7.7 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina C es de 190 mg. Además el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.

Guayaba, enlatada en almíbar (por cada 100 g de porción), proporcionalmente aporta 273.7 kJ o lo que es lo mismo, 65.42 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de TR g.
Concretando, las Proteinas que aporta hacen un total de 0.4 g.

El aporte de Carbohidratos es de 15.7 g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 0 mg. En cualquier caso, el Hierro que aporta es 0.5 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de 180 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina D es de 0 ug.

Grosella negra, cruda (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 149.617 kJ o lo que es lo mismo, 35.76 Kcal (Kilo Calorías). Además el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 0.1 g.
Respecto a las Proteinas, aporta un total de 1.48 g.

El total de Carbohidratos que aporta es de 7.10333 g.
Además aporta al organismo Colesterol por valor de 0 mg. Concretando, el Hierro que aporta hacen un total de 0.9 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina C, que es de 159.567 mg. Además el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.

Pimiento rojo, crudo (por cada 100 g de porción), proporcionalmente aporta 120.8 kJ o lo que es lo mismo, 28.87 Kcal (Kilo Calorías). Hay que resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) es de 0.6 g.
En términos generales, las Proteinas que aporta son 1.3 g.

Su número de Carbohidratos es 4.5 g.
La cantidad de Colesterol que proporciona es 0 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 0.4 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina C que contiene es de 152 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina D que tiene es de 0 ug.

Guindilla, picante (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 186.39 kJ o lo que es lo mismo, 44.55 Kcal (Kilo Calorías). Es interesante añadir que el número de Grasas (lípidos) es de 1.1 g.
Respecto a las Proteinas, aporta un total de 1.87 g.

El aporte de Carbohidratos es de 6.7 g.
Respecto al Colesterol, estamos hablando de 0 mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 1.03 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina C que aporta es de 143.7 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina D es de 0 ug.

Chile, verde (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 68.9 kJ o lo que es lo mismo, 16.47 Kcal (Kilo Calorías). En cualquier caso, su úmero de Grasas (lípidos) es de 0.3 g.
Hay que tener muy presente, que las Proteinas que aporta son 0.8 g.

Respecto a los Carbohidratos, estamos hablando de 2.6 g.
El total de Colesterol que aporta es de 0 mg. En concreto, en este caso, tiene un total de Hierro de 1.2 mg. Además el valor de Vitamina C que aporta es de 120 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de 0 ug.

Brécol, crudo (por cada 100 g de porción), alberga una cantidad de 106.6 kJ o lo que es lo mismo, 25.48 Kcal (Kilo Calorías). Además el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 0.4 g.
En cualquier caso, las Proteinas que aporta son 3 g.

El número de Carbohidratos que proporciona es 2.4 g.
Respecto al Colesterol, estamos hablando de 0 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 1.4 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina C de 110 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina D es de 0 ug.

Col de bruselas, cruda (por cada 100 g de porción), aporta la totalidad de 146 kJ o lo que es lo mismo, 34.89 Kcal (Kilo Calorías). Es importante señalar que el número de Grasas (lípidos) que contiene es de 0.5 g.
Concretando, las Proteinas que aporta hacen un total de 4 g.

El número total de Carbohidratos que contienes es de 3.5 g.
El número total de Colesterol que contienes es de 0 mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 1.1 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina C que proporciona es de 110 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina D que contiene es de 0 ug.