Alimentos Ricos en Fibra

El alimento Top 1 del listado de Alimentos Ricos en Fibra es Maíz, en mazorca, crudo (por cada 100 g de porción), aporta la totalidad de 1632.04 kJ o lo que es lo mismo, 390.07 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de 0.92 g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 8.4 g.

Respecto a los Carbohidratos, estamos hablando de 85.6 g.
El aporte de Colesterol es de 0 mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 0.7 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina C que contiene es de 6 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina D, que es de 0 ug.

Café, en grano o molido, descafeinado (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 1263.4 kJ o lo que es lo mismo, 301.96 Kcal (Kilo Calorías). Es resañable el echo de que la cantidad de Grasas (lípidos) que tiene es de 15.4 g.
Hay que tener muy presente, que las Proteinas que aporta son 10.4 g.

Su número de Carbohidratos es 30.4 g.
El aporte de Colesterol es de 0 mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 3.8 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina C que contiene es de 0 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de 0 ug.

Canela, en polvo (por cada 100 g de porción), proporcionalmente aporta 1554.73 kJ o lo que es lo mismo, 371.59 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de 3.2 g.
En concreto, en este caso, tiene un total de Proteinas de 3.9 g.

El aporte de Carbohidratos es de 80.59 g.
El Colesterol que aporta es de 0 mg. En cualquier caso, el Hierro que aporta es 38.1 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina C que contiene es de 28.5 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina D que tiene es de 0 ug.

Salvado de trigo (por cada 100 g de porción), alberga una cantidad de 790.84 kJ o lo que es lo mismo, 189.02 Kcal (Kilo Calorías). Por otra parte, alberga en su interior un número de Grasas (lípidos) de 4.25 g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 15.55 g.

Su número de Carbohidratos es 21.72 g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 0 mg. En cualquier caso, el Hierro que aporta es 10.57 mg. Además el valor de Vitamina C que aporta es de 0 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina D es de 0 ug.

Orégano, seco (por cada 100 g de porción), tiene 1739.74 kJ o lo que es lo mismo, 415.81 Kcal (Kilo Calorías). Es importante señalar que el número de Grasas (lípidos) que contiene es de 10.3 g.
Concretando, las Proteinas que aporta hacen un total de 11 g.

Además aporta al organismo Carbohidratos por valor de 68.92 g.
El aporte de Colesterol es de 0 mg. Hay que tener muy presente, que el Hierro que aporta es 44 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina C que contiene es de 0 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina D es de 0 ug.

Albahaca (por cada 100 g de porción), tiene 740.56 kJ o lo que es lo mismo, 177 Kcal (Kilo Calorías). Hay que resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) es de 3.98 g.
Respecto a las Proteinas, aporta un total de 14.4 g.

El aporte de Carbohidratos es de 20.5 g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 0 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 42 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina C que aporta es de 61.2 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina D es de 0 ug.

Eneldo, seco (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 1218.5 kJ o lo que es lo mismo, 291.23 Kcal (Kilo Calorías). En cualquier caso, su úmero de Grasas (lípidos) es de 4.4 g.
Respecto a las Proteinas, aporta un total de 19.9 g.

A su vez hay que resaltar que contiene un numero de Carbohidratos de 42.2 g.
El número de Colesterol que proporciona es BL mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 48.8 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina C que tiene es de 0 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina D, que es de 0 ug.

Guindilla, en polvo (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 1271.26 kJ o lo que es lo mismo, 303.84 Kcal (Kilo Calorías). Además el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 14.28 g.
Concretando, las Proteinas que aporta hacen un total de 12 g.

A su vez hay que resaltar que contiene un numero de Carbohidratos de 31.7 g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 0 mg. En este caso, el Hierro que aporta es 34.1 mg. Además el valor de Vitamina C que aporta es de 0 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina D que contiene es de 0 ug.

Cereales para el desayuno, ricos en fibra, tipo "all-bran" (por cada 100 g de porción), proporcionalmente aporta 1113.1 kJ o lo que es lo mismo, 266.04 Kcal (Kilo Calorías). En cualquier caso, su úmero de Grasas (lípidos) es de 2.7 g.
De cualquier modo, el número de las Proteinas es de 14 g.

El total de Carbohidratos que aporta es de 45.6 g.
El aporte de Colesterol es de 0 mg. En cualquier caso, el Hierro que aporta es 15 mg. Además el valor de Vitamina C que aporta es de 53 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina D es de 2.8 ug.

Semilla de lino (por cada 100 g de porción), aporta la totalidad de 2361.81 kJ o lo que es lo mismo, 564.49 Kcal (Kilo Calorías). Hay que resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) es de 42.16 g.
Concretando, las Proteinas que aporta hacen un total de 18.29 g.

Aporta la cantidad de Carbohidratos: 28.88 g.
El número de Colesterol que proporciona es 0 mg. Hay que tener muy presente, que el Hierro que aporta es 5.73 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de 0.6 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina D es de 0 ug.