Alimentos Ricos en Fibra

El alimento Top 1 del listado de Alimentos Ricos en Fibra es Maíz, en mazorca, crudo (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 1632.04 kJ o lo que es lo mismo, 390.07 Kcal (Kilo Calorías). Por otra parte, alberga en su interior un número de Grasas (lípidos) de 0.92 g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 8.4 g.

El número total de Carbohidratos que contienes es de 85.6 g.
Además aporta al organismo Colesterol por valor de 0 mg. Si hablamos del Hierro, cuenta con una cantidad de 0.7 mg. Además el valor de Vitamina C que aporta es de 6 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina D que contiene es de 0 ug.

Café, en grano o molido, descafeinado (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 1263.4 kJ o lo que es lo mismo, 301.96 Kcal (Kilo Calorías). Hay que resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) es de 15.4 g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 10.4 g.

Respecto a los Carbohidratos, estamos hablando de 30.4 g.
Aporta la cantidad de Colesterol: 0 mg. En cualquier caso, el Hierro que aporta es 3.8 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina C de 0 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de 0 ug.

Canela, en polvo (por cada 100 g de porción), cuenta con 1554.73 kJ o lo que es lo mismo, 371.59 Kcal (Kilo Calorías). Es importante señalar que el número de Grasas (lípidos) que contiene es de 3.2 g.
Respecto a las Proteinas, aporta un total de 3.9 g.

El número total de Carbohidratos que contienes es de 80.59 g.
Aporta la cantidad de Colesterol: 0 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 38.1 mg. Además el valor de Vitamina C que aporta es de 28.5 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina D, que es de 0 ug.

Salvado de trigo (por cada 100 g de porción), tiene 790.84 kJ o lo que es lo mismo, 189.02 Kcal (Kilo Calorías). Además el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 4.25 g.
Concretando, las Proteinas que aporta hacen un total de 15.55 g.

Aporta la cantidad de Carbohidratos: 21.72 g.
El aporte de Colesterol es de 0 mg. Si hablamos del Hierro, cuenta con una cantidad de 10.57 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de 0 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de 0 ug.

Orégano, seco (por cada 100 g de porción), cuenta con 1739.74 kJ o lo que es lo mismo, 415.81 Kcal (Kilo Calorías). Además el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 10.3 g.
En términos generales, las Proteinas que aporta son 11 g.

El número de Carbohidratos que proporciona es 68.92 g.
El Colesterol que aporta es de 0 mg. Hay que tener muy presente, que el Hierro que aporta es 44 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina C que proporciona es de 0 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina D que contiene es de 0 ug.

Albahaca (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 740.56 kJ o lo que es lo mismo, 177 Kcal (Kilo Calorías). Es interesante añadir que el número de Grasas (lípidos) es de 3.98 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 14.4 g.

Además aporta al organismo Carbohidratos por valor de 20.5 g.
Respecto al Colesterol, estamos hablando de 0 mg. En cualquier caso, el Hierro que aporta es 42 mg. Además el valor de Vitamina C que aporta es de 61.2 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.

Eneldo, seco (por cada 100 g de porción), cuenta con 1218.5 kJ o lo que es lo mismo, 291.23 Kcal (Kilo Calorías). Hay que poner especial atención en el número de Grasas (lípidos), que es de 4.4 g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 19.9 g.

Además aporta al organismo Carbohidratos por valor de 42.2 g.
Respecto al Colesterol, estamos hablando de BL mg. Respecto al Hierro, aporta un total de 48.8 mg. Además el valor de Vitamina C que aporta es de 0 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina D es de 0 ug.

Guindilla, en polvo (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 1271.26 kJ o lo que es lo mismo, 303.84 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de 14.28 g.
Hay que tener muy presente, que las Proteinas que aporta son 12 g.

Su número de Carbohidratos es 31.7 g.
El número de Colesterol que proporciona es 0 mg. Respecto al Hierro, aporta un total de 34.1 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de 0 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de 0 ug.

Cereales para el desayuno, ricos en fibra, tipo "all-bran" (por cada 100 g de porción), cuenta con 1113.1 kJ o lo que es lo mismo, 266.04 Kcal (Kilo Calorías). Es resañable el echo de que la cantidad de Grasas (lípidos) que tiene es de 2.7 g.
En cualquier caso, las Proteinas que aporta son 14 g.

El número de Carbohidratos que proporciona es 45.6 g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 0 mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 15 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina C que aporta es de 53 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de 2.8 ug.

Semilla de lino (por cada 100 g de porción), proporcionalmente aporta 2361.81 kJ o lo que es lo mismo, 564.49 Kcal (Kilo Calorías). Hay que resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) es de 42.16 g.
En términos generales, las Proteinas que aporta son 18.29 g.

El número total de Carbohidratos que contienes es de 28.88 g.
Respecto al Colesterol, estamos hablando de 0 mg. Respecto al Hierro, aporta un total de 5.73 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina C, que es de 0.6 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de 0 ug.