Alimentos Ricos en Fibra

El alimento Top 1 del listado de Alimentos Ricos en Fibra es Maíz, en mazorca, crudo (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 1632.04 kJ o lo que es lo mismo, 390.07 Kcal (Kilo Calorías). En cualquier caso, su úmero de Grasas (lípidos) es de 0.92 g.
En concreto, en este caso, tiene un total de Proteinas de 8.4 g.

El número de Carbohidratos que proporciona es 85.6 g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 0 mg. En concreto, en este caso, tiene un total de Hierro de 0.7 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina C que tiene es de 6 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina D es de 0 ug.

Café, en grano o molido, descafeinado (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 1263.4 kJ o lo que es lo mismo, 301.96 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de 15.4 g.
Hay que tener muy presente, que las Proteinas que aporta son 10.4 g.

Su número de Carbohidratos es 30.4 g.
El total de Colesterol que aporta es de 0 mg. En concreto, en este caso, tiene un total de Hierro de 3.8 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de 0 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina D es de 0 ug.

Canela, en polvo (por cada 100 g de porción), proporcionalmente aporta 1554.73 kJ o lo que es lo mismo, 371.59 Kcal (Kilo Calorías). Es interesante añadir que el número de Grasas (lípidos) es de 3.2 g.
Respecto a las Proteinas, aporta un total de 3.9 g.

El número total de Carbohidratos que contienes es de 80.59 g.
Respecto al Colesterol, estamos hablando de 0 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 38.1 mg. Además el valor de Vitamina C que aporta es de 28.5 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de 0 ug.

Salvado de trigo (por cada 100 g de porción), aporta la totalidad de 790.84 kJ o lo que es lo mismo, 189.02 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 4.25 g.
En este caso, las Proteinas que aporta son 15.55 g.

El total de Carbohidratos que aporta es de 21.72 g.
Además aporta al organismo Colesterol por valor de 0 mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 10.57 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina C que contiene es de 0 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de 0 ug.

Orégano, seco (por cada 100 g de porción), proporcionalmente aporta 1739.74 kJ o lo que es lo mismo, 415.81 Kcal (Kilo Calorías). Hay que resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) es de 10.3 g.
Respecto a las Proteinas, aporta un total de 11 g.

A su vez hay que resaltar que contiene un numero de Carbohidratos de 68.92 g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 0 mg. Concretando, el Hierro que aporta hacen un total de 44 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina C es de 0 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina D es de 0 ug.

Albahaca (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 740.56 kJ o lo que es lo mismo, 177 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 3.98 g.
En cualquier caso, las Proteinas que aporta son 14.4 g.

El total de Carbohidratos que aporta es de 20.5 g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 0 mg. Hay que tener muy presente, que el Hierro que aporta es 42 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina C que proporciona es de 61.2 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.

Eneldo, seco (por cada 100 g de porción), contribuye al organismo con 1218.5 kJ o lo que es lo mismo, 291.23 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 4.4 g.
En este caso, las Proteinas que aporta son 19.9 g.

A su vez hay que resaltar que contiene un numero de Carbohidratos de 42.2 g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de BL mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 48.8 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina C, que es de 0 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.

Guindilla, en polvo (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 1271.26 kJ o lo que es lo mismo, 303.84 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de 14.28 g.
En concreto, en este caso, tiene un total de Proteinas de 12 g.

Además aporta al organismo Carbohidratos por valor de 31.7 g.
Respecto al Colesterol, estamos hablando de 0 mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 34.1 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina C que proporciona es de 0 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de 0 ug.

Cereales para el desayuno, ricos en fibra, tipo "all-bran" (por cada 100 g de porción), proporcionalmente aporta 1113.1 kJ o lo que es lo mismo, 266.04 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de 2.7 g.
Concretando, las Proteinas que aporta hacen un total de 14 g.

Además aporta al organismo Carbohidratos por valor de 45.6 g.
La cantidad de Colesterol que proporciona es 0 mg. Concretando, el Hierro que aporta hacen un total de 15 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina C de 53 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina D es de 2.8 ug.

Semilla de lino (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 2361.81 kJ o lo que es lo mismo, 564.49 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de 42.16 g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 18.29 g.

Respecto a los Carbohidratos, estamos hablando de 28.88 g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 0 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 5.73 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de 0.6 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina D que contiene es de 0 ug.