Cacahuete, Frito, Salado
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Cacahuete, Frito, Salado, propiedades e Información
Cacahuete, frito, salado (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 2468.51 kJ o lo que es lo mismo, 589.99 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 50.3138 g.
Hay que tener muy presente, que las Proteinas que aporta son 26.8 g.
El aporte de Carbohidratos es de 8.9 g.
Además aporta al organismo Colesterol por valor de 0 mg. Si hablamos del Hierro, cuenta con una cantidad de 2.5 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina C de 0 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina D es de 0 ug.
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¿Engorda?
Según nuestros cálculos, podemos considerar desde punto de vista técnico, que el alimento "Cacahuete, Frito, Salado" consumido en una porción razonable, es un alimento que SI engorda.
Entre los alimentos con un aporte calórico similar, podemos encontrar: Almendra, frita, salada, Pasta de sésamo o Pistacho entre otros.
¿Cuantas calorías tiene?
"Cacahuete, Frito, Salado" es un alimento que tiene 589.99 calorias por cada 100 gramos. Es decir, el valor en calorías en función de la cantidad de gramos ingerída sería la siguiente:
1 g = 6 Kcal
10 g = 59 Kcal
100 g = 590 Kcal Referencia
200 g = 1180 Kcal
500 g = 2950 Kcal
Calculadora:
Calorías (Kcal): -
Beneficios
Aporta Vitamina E
Aporta Calcio
Aporta Hierro
Aporta Potasio
Aporta Zinc
Aporta Fósforo
Recetas con Cacahuete, Frito, Salado
Información de Cacahuete, Frito, Salado (por 100 g de porción)
| Proximales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Alcohol (Etanol) | 0 | g |
| Energía | 2468.51 | kJ |
| Calorías | 589.99 | Kcal |
| Grasa (Lípidos) | 50.3138 | g |
| Proteinas | 26.8 | g |
| Agua (Humedad) | 2.6 | g |
| Hidratos de Carbono | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Fibra dietética | 8.4 | g |
| Carbohidratos | 8.9 | g |
| Grasas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Colesterol | 0 | mg |
| Ácido graso 22:6 n-3 (Ácido Docosahexaenóico) | NA | g |
| Ácido graso 20:5 (Ácido eicosapentaenóico) | NA | g |
| Ácido graso 12:0 (Láurico) | NA | g |
| Ácido graso 14:0 (Ácido mirístico) | NA | g |
| Ácido graso 16:0 (Ácido palmítico) | NA | g |
| Ácido graso 18:0 (Ácido esteárico) | NA | g |
| Áido graso 18:1 n-9 cis (Ácido oléico) | NA | g |
| Ácido graso 18:2 | NA | g |
| Ácido graso 18:3 | NA | g |
| Ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) | NA | g |
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 24.2 | g |
| Ácidos grasos, poliinsaturados totales | 14.4 | g |
| Ácidos grasos saturados totales | 9.5 | g |
| Vitaminas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Vitamina A(retinol, retinos y carotenoides) | 0 | ug |
| Vitamina D | 0 | ug |
| Viamina E (alfa tocoferol, vitámeros E) | 8.5 | mg |
| Folato | 52 | ug |
| Niacina | 15 | mg |
| Riboflavina | 0.12 | mg |
| Tiamina | 0.25 | mg |
| Vitamina B-12 | 0 | ug |
| Vitamina B-6 | 0.3 | mg |
| Vitamina C (ácido ascórbico) | 0 | mg |
| Minerales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Calcio | 62 | mg |
| Hierro | 2.5 | mg |
| Potasio | 720 | mg |
| Magnesio | 180 | mg |
| Sódio | 430 | mg |
| Fósforo | 387 | mg |
| Ioduro | 19 | ug |
| Selenio | 4 | ug |
| Zinc | 2.9 | mg |
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Dante Curminola Oyón
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