Alimentos Ricos en Yodo

El alimento Top 1 del listado de Alimentos Ricos en Yodo es Sal yodada (por cada 100 g de porción), cuenta con 0 kJ o lo que es lo mismo, 0 Kcal (Kilo Calorías). Es interesante añadir que el número de Grasas (lípidos) es de 0 g.
De cualquier modo, el número de las Proteinas es de 0 g.

El aporte de Carbohidratos es de 0 g.
El número de Colesterol que proporciona es 0 mg. Hay que tener muy presente, que el Hierro que aporta es 0.2 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina C que proporciona es de 0 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina D que contiene es de 0 ug.

Mújol, al horno (por cada 100 g de porción), alberga una cantidad de 618.229 kJ o lo que es lo mismo, 147.76 Kcal (Kilo Calorías). Es resañable el echo de que la cantidad de Grasas (lípidos) que tiene es de 5.31429 g.
Respecto a las Proteinas, aporta un total de 24.8 g.

Respecto a los Carbohidratos, estamos hablando de 0 g.
Respecto al Colesterol, estamos hablando de 63 mg. En este caso, el Hierro que aporta es 1.4 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina C que tiene es de TR mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina D, que es de TR ug.

Mújol, crudo (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 533.8 kJ o lo que es lo mismo, 127.58 Kcal (Kilo Calorías). Además el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 6.8 g.
En cualquier caso, las Proteinas que aporta son 15.8 g.

Su número de Carbohidratos es 0.8 g.
Respecto al Colesterol, estamos hablando de 34 mg. En cualquier caso, el Hierro que aporta es 1.2 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina C que aporta es de 1.2 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de TR ug.

Lija, cruda (por cada 100 g de porción), tiene 565 kJ o lo que es lo mismo, 135.04 Kcal (Kilo Calorías). Es importante señalar que el número de Grasas (lípidos) que contiene es de 7 g.
Respecto a las Proteinas, aporta un total de 18 g.

El aporte de Carbohidratos es de 0 g.
Además aporta al organismo Colesterol por valor de 63 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 0.9 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina C que contiene es de TR mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina D que tiene es de 9.1 ug.

Gamba quisquilla, congelada (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 312.214 kJ o lo que es lo mismo, 74.62 Kcal (Kilo Calorías). Además el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 0.857143 g.
Hay que tener muy presente, que las Proteinas que aporta son 16.5 g.

Su número de Carbohidratos es TR g.
La cantidad de Colesterol que proporciona es 130 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 2.6 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina C que proporciona es de TR mg. Es importante señalar que el número de Vitamina D que contiene es de TR ug.

Gamba roja, cruda (por cada 100 g de porción), tiene 373.129 kJ o lo que es lo mismo, 89.18 Kcal (Kilo Calorías). Por otra parte, alberga en su interior un número de Grasas (lípidos) de 1.81429 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 18 g.

El total de Carbohidratos que aporta es de 0 g.
El número total de Colesterol que contienes es de 185 mg. En cualquier caso, el Hierro que aporta es 3.3 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de TR mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de TR ug.

Salmonete (por cada 100 g de porción), aporta la totalidad de 376.6 kJ o lo que es lo mismo, 90.01 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de 3.7 g.
En concreto, en este caso, tiene un total de Proteinas de 14.1 g.

Respecto a los Carbohidratos, estamos hablando de 0 g.
El total de Colesterol que aporta es de 49 mg. Respecto al Hierro, aporta un total de 0.7 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina C que proporciona es de 0 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de 0.8 ug.

Bacalao, crudo (por cada 100 g de porción), tiene 346.4 kJ o lo que es lo mismo, 82.79 Kcal (Kilo Calorías). Además el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 1 g.
En cualquier caso, las Proteinas que aporta son 18.2 g.

El aporte de Carbohidratos es de TR g.
Aporta la cantidad de Colesterol: 61 mg. Si hablamos del Hierro, cuenta con una cantidad de 0.1 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina C que proporciona es de 0 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina D, que es de TR ug.

Leche condensada, entera, con azúcar (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 1398.8 kJ o lo que es lo mismo, 334.32 Kcal (Kilo Calorías). Además el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 9.2455 g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 8.5095 g.

La cantidad de Carbohidratos que aporta es 53.65 g.
El total de Colesterol que aporta es de 30 mg. En concreto, en este caso, tiene un total de Hierro de 0.1625 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina C que aporta es de 1.5 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de 0.1 ug.

Berberechos (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 200.4 kJ o lo que es lo mismo, 47.9 Kcal (Kilo Calorías). Hay que resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) es de 0.5 g.
En este caso, las Proteinas que aporta son 10.7 g.

Aporta la cantidad de Carbohidratos: 0 g.
El aporte de Colesterol es de 40 mg. Concretando, el Hierro que aporta hacen un total de 24 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina C de TR mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina D es de TR ug.