Alimentos Ricos en Yodo

El alimento Top 1 del listado de Alimentos Ricos en Yodo es Sal yodada (por cada 100 g de porción), contribuye al organismo con 0 kJ o lo que es lo mismo, 0 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 0 g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 0 g.

El total de Carbohidratos que aporta es de 0 g.
El total de Colesterol que aporta es de 0 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 0.2 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina C, que es de 0 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de 0 ug.

Mújol, al horno (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 618.229 kJ o lo que es lo mismo, 147.76 Kcal (Kilo Calorías). Es interesante añadir que el número de Grasas (lípidos) es de 5.31429 g.
En cualquier caso, las Proteinas que aporta son 24.8 g.

Respecto a los Carbohidratos, estamos hablando de 0 g.
Respecto al Colesterol, estamos hablando de 63 mg. Hay que tener muy presente, que el Hierro que aporta es 1.4 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina C es de TR mg. Además el valor de Vitamina D que aporta es de TR ug.

Mújol, crudo (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 533.8 kJ o lo que es lo mismo, 127.58 Kcal (Kilo Calorías). Además el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 6.8 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 15.8 g.

El número de Carbohidratos que proporciona es 0.8 g.
Respecto al Colesterol, estamos hablando de 34 mg. Concretando, el Hierro que aporta hacen un total de 1.2 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina C que contiene es de 1.2 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina D que tiene es de TR ug.

Lija, cruda (por cada 100 g de porción), aporta la totalidad de 565 kJ o lo que es lo mismo, 135.04 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de 7 g.
Hay que tener muy presente, que las Proteinas que aporta son 18 g.

La cantidad de Carbohidratos que aporta es 0 g.
El número total de Colesterol que contienes es de 63 mg. Respecto al Hierro, aporta un total de 0.9 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina C que tiene es de TR mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de 9.1 ug.

Gamba quisquilla, congelada (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 312.214 kJ o lo que es lo mismo, 74.62 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 0.857143 g.
En cualquier caso, las Proteinas que aporta son 16.5 g.

El aporte de Carbohidratos es de TR g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 130 mg. En concreto, en este caso, tiene un total de Hierro de 2.6 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina C, que es de TR mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de TR ug.

Gamba roja, cruda (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 373.129 kJ o lo que es lo mismo, 89.18 Kcal (Kilo Calorías). Por otra parte, alberga en su interior un número de Grasas (lípidos) de 1.81429 g.
En este caso, las Proteinas que aporta son 18 g.

A su vez hay que resaltar que contiene un numero de Carbohidratos de 0 g.
Respecto al Colesterol, estamos hablando de 185 mg. En cualquier caso, el Hierro que aporta es 3.3 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina C es de TR mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina D, que es de TR ug.

Salmonete (por cada 100 g de porción), aporta la totalidad de 376.6 kJ o lo que es lo mismo, 90.01 Kcal (Kilo Calorías). En cualquier caso, su úmero de Grasas (lípidos) es de 3.7 g.
En este caso, las Proteinas que aporta son 14.1 g.

Aporta la cantidad de Carbohidratos: 0 g.
Aporta la cantidad de Colesterol: 49 mg. Concretando, el Hierro que aporta hacen un total de 0.7 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina C que contiene es de 0 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina D es de 0.8 ug.

Bacalao, crudo (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 346.4 kJ o lo que es lo mismo, 82.79 Kcal (Kilo Calorías). Es resañable el echo de que la cantidad de Grasas (lípidos) que tiene es de 1 g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 18.2 g.

La cantidad de Carbohidratos que aporta es TR g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 61 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 0.1 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina C que aporta es de 0 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina D es de TR ug.

Leche condensada, entera, con azúcar (por cada 100 g de porción), tiene 1398.8 kJ o lo que es lo mismo, 334.32 Kcal (Kilo Calorías). Por otra parte, alberga en su interior un número de Grasas (lípidos) de 9.2455 g.
Hay que tener muy presente, que las Proteinas que aporta son 8.5095 g.

Respecto a los Carbohidratos, estamos hablando de 53.65 g.
La cantidad de Colesterol que proporciona es 30 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 0.1625 mg. Además el valor de Vitamina C que aporta es de 1.5 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de 0.1 ug.

Berberechos (por cada 100 g de porción), cuenta con 200.4 kJ o lo que es lo mismo, 47.9 Kcal (Kilo Calorías). En cualquier caso, su úmero de Grasas (lípidos) es de 0.5 g.
De cualquier modo, el número de las Proteinas es de 10.7 g.

El aporte de Carbohidratos es de 0 g.
El aporte de Colesterol es de 40 mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 24 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de TR mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina D, que es de TR ug.