Alimentos Ricos en Yodo

El alimento Top 1 del listado de Alimentos Ricos en Yodo es Sal yodada (por cada 100 g de porción), aporta la totalidad de 0 kJ o lo que es lo mismo, 0 Kcal (Kilo Calorías). Es importante señalar que el número de Grasas (lípidos) que contiene es de 0 g.
En cualquier caso, las Proteinas que aporta son 0 g.

El número de Carbohidratos que proporciona es 0 g.
El aporte de Colesterol es de 0 mg. Respecto al Hierro, aporta un total de 0.2 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina C que proporciona es de 0 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina D, que es de 0 ug.

Mújol, al horno (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 618.229 kJ o lo que es lo mismo, 147.76 Kcal (Kilo Calorías). Hay que resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) es de 5.31429 g.
En concreto, en este caso, tiene un total de Proteinas de 24.8 g.

El número de Carbohidratos que proporciona es 0 g.
El Colesterol que aporta es de 63 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 1.4 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina C de TR mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de TR ug.

Mújol, crudo (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 533.8 kJ o lo que es lo mismo, 127.58 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de 6.8 g.
Concretando, las Proteinas que aporta hacen un total de 15.8 g.

El número total de Carbohidratos que contienes es de 0.8 g.
El número total de Colesterol que contienes es de 34 mg. En cualquier caso, el Hierro que aporta es 1.2 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de 1.2 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina D es de TR ug.

Lija, cruda (por cada 100 g de porción), proporcionalmente aporta 565 kJ o lo que es lo mismo, 135.04 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 7 g.
En términos generales, las Proteinas que aporta son 18 g.

A su vez hay que resaltar que contiene un numero de Carbohidratos de 0 g.
El número de Colesterol que proporciona es 63 mg. En este caso, el Hierro que aporta es 0.9 mg. Además el valor de Vitamina C que aporta es de TR mg. Es importante señalar que el número de Vitamina D que contiene es de 9.1 ug.

Gamba quisquilla, congelada (por cada 100 g de porción), proporcionalmente aporta 312.214 kJ o lo que es lo mismo, 74.62 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 0.857143 g.
En cualquier caso, las Proteinas que aporta son 16.5 g.

Su número de Carbohidratos es TR g.
Respecto al Colesterol, estamos hablando de 130 mg. Respecto al Hierro, aporta un total de 2.6 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina C que contiene es de TR mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina D, que es de TR ug.

Gamba roja, cruda (por cada 100 g de porción), tiene 373.129 kJ o lo que es lo mismo, 89.18 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 1.81429 g.
En cualquier caso, las Proteinas que aporta son 18 g.

El aporte de Carbohidratos es de 0 g.
El número total de Colesterol que contienes es de 185 mg. En este caso, el Hierro que aporta es 3.3 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de TR mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina D es de TR ug.

Salmonete (por cada 100 g de porción), tiene 376.6 kJ o lo que es lo mismo, 90.01 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de 3.7 g.
En concreto, en este caso, tiene un total de Proteinas de 14.1 g.

El número total de Carbohidratos que contienes es de 0 g.
El número de Colesterol que proporciona es 49 mg. Respecto al Hierro, aporta un total de 0.7 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina C de 0 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina D es de 0.8 ug.

Bacalao, crudo (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 346.4 kJ o lo que es lo mismo, 82.79 Kcal (Kilo Calorías). Hay que resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) es de 1 g.
De cualquier modo, el número de las Proteinas es de 18.2 g.

El aporte de Carbohidratos es de TR g.
El número total de Colesterol que contienes es de 61 mg. Hay que tener muy presente, que el Hierro que aporta es 0.1 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina C que aporta es de 0 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de TR ug.

Leche condensada, entera, con azúcar (por cada 100 g de porción), aporta la totalidad de 1398.8 kJ o lo que es lo mismo, 334.32 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 9.2455 g.
Hay que tener muy presente, que las Proteinas que aporta son 8.5095 g.

Respecto a los Carbohidratos, estamos hablando de 53.65 g.
El número total de Colesterol que contienes es de 30 mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 0.1625 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina C de 1.5 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de 0.1 ug.

Berberechos (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 200.4 kJ o lo que es lo mismo, 47.9 Kcal (Kilo Calorías). Hay que resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) es de 0.5 g.
Concretando, las Proteinas que aporta hacen un total de 10.7 g.

El número total de Carbohidratos que contienes es de 0 g.
Respecto al Colesterol, estamos hablando de 40 mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 24 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina C de TR mg. Además el valor de Vitamina D que aporta es de TR ug.