Alimentos Ricos en Yodo

El alimento Top 1 del listado de Alimentos Ricos en Yodo es Sal yodada (por cada 100 g de porción), proporcionalmente aporta 0 kJ o lo que es lo mismo, 0 Kcal (Kilo Calorías). Además el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 0 g.
De cualquier modo, el número de las Proteinas es de 0 g.

Su número de Carbohidratos es 0 g.
El aporte de Colesterol es de 0 mg. Respecto al Hierro, aporta un total de 0.2 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina C, que es de 0 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de 0 ug.

Mújol, al horno (por cada 100 g de porción), alberga una cantidad de 618.229 kJ o lo que es lo mismo, 147.76 Kcal (Kilo Calorías). En cualquier caso, su úmero de Grasas (lípidos) es de 5.31429 g.
En términos generales, las Proteinas que aporta son 24.8 g.

La cantidad de Carbohidratos que aporta es 0 g.
La cantidad de Colesterol que proporciona es 63 mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 1.4 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina C que proporciona es de TR mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina D que tiene es de TR ug.

Mújol, crudo (por cada 100 g de porción), proporcionalmente aporta 533.8 kJ o lo que es lo mismo, 127.58 Kcal (Kilo Calorías). Hay que resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) es de 6.8 g.
En este caso, las Proteinas que aporta son 15.8 g.

El aporte de Carbohidratos es de 0.8 g.
El aporte de Colesterol es de 34 mg. En cualquier caso, el Hierro que aporta es 1.2 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina C, que es de 1.2 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina D que contiene es de TR ug.

Lija, cruda (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 565 kJ o lo que es lo mismo, 135.04 Kcal (Kilo Calorías). Hay que poner especial atención en el número de Grasas (lípidos), que es de 7 g.
En términos generales, las Proteinas que aporta son 18 g.

Aporta la cantidad de Carbohidratos: 0 g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 63 mg. Concretando, el Hierro que aporta hacen un total de 0.9 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina C de TR mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina D es de 9.1 ug.

Gamba quisquilla, congelada (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 312.214 kJ o lo que es lo mismo, 74.62 Kcal (Kilo Calorías). En cualquier caso, su úmero de Grasas (lípidos) es de 0.857143 g.
Hay que tener muy presente, que las Proteinas que aporta son 16.5 g.

A su vez hay que resaltar que contiene un numero de Carbohidratos de TR g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 130 mg. Respecto al Hierro, aporta un total de 2.6 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina C que tiene es de TR mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de TR ug.

Gamba roja, cruda (por cada 100 g de porción), cuenta con 373.129 kJ o lo que es lo mismo, 89.18 Kcal (Kilo Calorías). Hay que resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) es de 1.81429 g.
De cualquier modo, el número de las Proteinas es de 18 g.

El aporte de Carbohidratos es de 0 g.
El aporte de Colesterol es de 185 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 3.3 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina C es de TR mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina D, que es de TR ug.

Salmonete (por cada 100 g de porción), alberga una cantidad de 376.6 kJ o lo que es lo mismo, 90.01 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de 3.7 g.
Concretando, las Proteinas que aporta hacen un total de 14.1 g.

El aporte de Carbohidratos es de 0 g.
El número total de Colesterol que contienes es de 49 mg. Respecto al Hierro, aporta un total de 0.7 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de 0 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina D que contiene es de 0.8 ug.

Bacalao, crudo (por cada 100 g de porción), alberga una cantidad de 346.4 kJ o lo que es lo mismo, 82.79 Kcal (Kilo Calorías). Hay que resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) es de 1 g.
Concretando, las Proteinas que aporta hacen un total de 18.2 g.

La cantidad de Carbohidratos que aporta es TR g.
El número de Colesterol que proporciona es 61 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 0.1 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de 0 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina D es de TR ug.

Leche condensada, entera, con azúcar (por cada 100 g de porción), tiene 1398.8 kJ o lo que es lo mismo, 334.32 Kcal (Kilo Calorías). Es interesante añadir que el número de Grasas (lípidos) es de 9.2455 g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 8.5095 g.

A su vez hay que resaltar que contiene un numero de Carbohidratos de 53.65 g.
El número total de Colesterol que contienes es de 30 mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 0.1625 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina C de 1.5 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina D que contiene es de 0.1 ug.

Berberechos (por cada 100 g de porción), aporta la totalidad de 200.4 kJ o lo que es lo mismo, 47.9 Kcal (Kilo Calorías). Es resañable el echo de que la cantidad de Grasas (lípidos) que tiene es de 0.5 g.
Concretando, las Proteinas que aporta hacen un total de 10.7 g.

El total de Carbohidratos que aporta es de 0 g.
Respecto al Colesterol, estamos hablando de 40 mg. Hay que tener muy presente, que el Hierro que aporta es 24 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina C que tiene es de TR mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina D es de TR ug.