Tomillo, Seco
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Tomillo, Seco, propiedades e Información
Tomillo, seco (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 1399.2 kJ o lo que es lo mismo, 334.42 Kcal (Kilo Calorías). Hay que poner especial atención en el número de Grasas (lípidos), que es de 7.4 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 9.1 g.
El aporte de Carbohidratos es de 57.1 g.
Respecto al Colesterol, estamos hablando de BL mg. Hay que tener muy presente, que el Hierro que aporta es 123.6 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de 0 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.
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¿Engorda?
Según nuestros cálculos, podemos considerar desde punto de vista técnico, que el alimento "Tomillo, Seco" consumido en una porción razonable, es un alimento que SI engorda.
Entre los alimentos con un aporte calórico similar, podemos encontrar: Germen de trigo, Guisante, seco, crudo o Queso pedroches entre otros.
¿Cuantas calorías tiene?
"Tomillo, Seco" es un alimento que tiene 334.42 calorias por cada 100 gramos. Es decir, el valor en calorías en función de la cantidad de gramos ingerída sería la siguiente:
1 g = 3 Kcal
10 g = 33 Kcal
100 g = 334 Kcal Referencia
200 g = 669 Kcal
500 g = 1672 Kcal
Calculadora:
Calorías (Kcal): -
Beneficios
Alto en Fibra
Aporta Vitamina A
Aporta Calcio
Aporta Hierro
Aporta Potasio
Aporta Fósforo
Recetas con Tomillo, Seco
Información de Tomillo, Seco (por 100 g de porción)
| Proximales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Alcohol (Etanol) | 0 | g |
| Energía | 1399.2 | kJ |
| Calorías | 334.42 | Kcal |
| Grasa (Lípidos) | 7.4 | g |
| Proteinas | 9.1 | g |
| Agua (Humedad) | 7.8 | g |
| Hidratos de Carbono | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Fibra dietética | 18.6 | g |
| Carbohidratos | 57.1 | g |
| Grasas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Colesterol | BL | mg |
| Ácido graso 22:6 n-3 (Ácido Docosahexaenóico) | NA | g |
| Ácido graso 20:5 (Ácido eicosapentaenóico) | NA | g |
| Ácido graso 12:0 (Láurico) | NA | g |
| Ácido graso 14:0 (Ácido mirístico) | NA | g |
| Ácido graso 16:0 (Ácido palmítico) | NA | g |
| Ácido graso 18:0 (Ácido esteárico) | NA | g |
| Áido graso 18:1 n-9 cis (Ácido oléico) | NA | g |
| Ácido graso 18:2 | NA | g |
| Ácido graso 18:3 | NA | g |
| Ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) | NA | g |
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | BL | g |
| Ácidos grasos, poliinsaturados totales | BL | g |
| Ácidos grasos saturados totales | BL | g |
| Vitaminas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Vitamina A(retinol, retinos y carotenoides) | 380 | ug |
| Vitamina D | 0 | ug |
| Viamina E (alfa tocoferol, vitámeros E) | 0 | mg |
| Folato | 0 | ug |
| Niacina | 4.94 | mg |
| Riboflavina | 0.399 | mg |
| Tiamina | 0.513 | mg |
| Vitamina B-12 | 0 | ug |
| Vitamina B-6 | 0 | mg |
| Vitamina C (ácido ascórbico) | 0 | mg |
| Minerales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Calcio | 1890 | mg |
| Hierro | 123.6 | mg |
| Potasio | 814 | mg |
| Magnesio | 220 | mg |
| Sódio | 55 | mg |
| Fósforo | 201 | mg |
| Ioduro | BL | ug |
| Selenio | BL | ug |
| Zinc | BL | mg |
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