Alimentos Ricos en Fósforo

El alimento Top 1 del listado de Alimentos Ricos en Fósforo es Queso Zamorano (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 2016.29 kJ o lo que es lo mismo, 481.9 Kcal (Kilo Calorías). Hay que poner especial atención en el número de Grasas (lípidos), que es de 42.19 g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 26.78 g.

Su número de Carbohidratos es TR g.
La cantidad de Colesterol que proporciona es 90 mg. Hay que tener muy presente, que el Hierro que aporta es 10.64 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina C que aporta es de TR mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina D, que es de 0.25 ug.

Queso pedroches (por cada 100 g de porción), cuenta con 1411.08 kJ o lo que es lo mismo, 337.26 Kcal (Kilo Calorías). Hay que poner especial atención en el número de Grasas (lípidos), que es de 27 g.
De cualquier modo, el número de las Proteinas es de 24.24 g.

Respecto a los Carbohidratos, estamos hablando de TR g.
Aporta la cantidad de Colesterol: 90 mg. En concreto, en este caso, tiene un total de Hierro de 14.48 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de 0 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina D que contiene es de 0.25 ug.

Queso flor de guía (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 1611.79 kJ o lo que es lo mismo, 385.23 Kcal (Kilo Calorías). Es importante señalar que el número de Grasas (lípidos) que contiene es de 31.06 g.
En términos generales, las Proteinas que aporta son 27.21 g.

Aporta la cantidad de Carbohidratos: TR g.
Además aporta al organismo Colesterol por valor de 90 mg. En concreto, en este caso, tiene un total de Hierro de 3.35 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de TR mg. Además el valor de Vitamina D que aporta es de 0.25 ug.

Queso San Simón (por cada 100 g de porción), aporta la totalidad de 1846.11 kJ o lo que es lo mismo, 441.23 Kcal (Kilo Calorías). Es interesante añadir que el número de Grasas (lípidos) es de 37.88 g.
En este caso, las Proteinas que aporta son 26.15 g.

Respecto a los Carbohidratos, estamos hablando de TR g.
Respecto al Colesterol, estamos hablando de 90 mg. Concretando, el Hierro que aporta hacen un total de 2.98 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de TR mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de 0.25 ug.

Queso Castellano (por cada 100 g de porción), cuenta con 1913.43 kJ o lo que es lo mismo, 457.32 Kcal (Kilo Calorías). Es resañable el echo de que la cantidad de Grasas (lípidos) que tiene es de 39.75 g.
De cualquier modo, el número de las Proteinas es de 26.04 g.

Aporta la cantidad de Carbohidratos: TR g.
El número de Colesterol que proporciona es 100 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 5.95 mg. Además el valor de Vitamina C que aporta es de TR mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina D, que es de 0.25 ug.

Queso Ibores (por cada 100 g de porción), alberga una cantidad de 1676.62 kJ o lo que es lo mismo, 400.72 Kcal (Kilo Calorías). Es resañable el echo de que la cantidad de Grasas (lípidos) que tiene es de 34.31 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 23.95 g.

Además aporta al organismo Carbohidratos por valor de TR g.
La cantidad de Colesterol que proporciona es 90 mg. Respecto al Hierro, aporta un total de 9.46 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de TR mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina D es de 0.25 ug.

Queso porrúa (por cada 100 g de porción), contribuye al organismo con 1588.43 kJ o lo que es lo mismo, 379.64 Kcal (Kilo Calorías). Es importante señalar que el número de Grasas (lípidos) que contiene es de 32 g.
En concreto, en este caso, tiene un total de Proteinas de 23.79 g.

La cantidad de Carbohidratos que aporta es TR g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 90 mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 3.29 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina C, que es de TR mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina D es de 0.25 ug.

Queso majorero (por cada 100 g de porción), proporcionalmente aporta 1499.97 kJ o lo que es lo mismo, 358.5 Kcal (Kilo Calorías). Hay que poner especial atención en el número de Grasas (lípidos), que es de 28.75 g.
En términos generales, las Proteinas que aporta son 25.66 g.

A su vez hay que resaltar que contiene un numero de Carbohidratos de TR g.
El número total de Colesterol que contienes es de 80 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 3.54 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina C que proporciona es de TR mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina D que tiene es de 0.25 ug.

Queso peñamellera (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 1519.48 kJ o lo que es lo mismo, 363.16 Kcal (Kilo Calorías). Además el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 30.38 g.
En concreto, en este caso, tiene un total de Proteinas de 23.26 g.

El aporte de Carbohidratos es de TR g.
Además aporta al organismo Colesterol por valor de NA mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 2.91 mg. Además el valor de Vitamina C que aporta es de TR mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina D, que es de 0.25 ug.

Queso serrat (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 1711.52 kJ o lo que es lo mismo, 409.06 Kcal (Kilo Calorías). Además el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 35.63 g.
De cualquier modo, el número de las Proteinas es de 23.13 g.

A su vez hay que resaltar que contiene un numero de Carbohidratos de TR g.
El Colesterol que aporta es de 90 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 1.71 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina C que aporta es de 0 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de 0.25 ug.