Ternera, Parte S/e, Asada
Cargando imagen...
Ternera, Parte S/e, Asada, propiedades e Información
Ternera, parte s/e, asada (por cada 100 g de porción), alberga una cantidad de 924.691 kJ o lo que es lo mismo, 221.01 Kcal (Kilo Calorías). Es interesante añadir que el número de Grasas (lípidos) es de 11.4376 g.
Respecto a las Proteinas, aporta un total de 29.5 g.
A su vez hay que resaltar que contiene un numero de Carbohidratos de 0 g.
La cantidad de Colesterol que proporciona es 107 mg. Respecto al Hierro, aporta un total de 1.2 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina C que aporta es de 0 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de TR ug.
Los usuarios que han buscado Ternera, parte s/e, asada, también han buscado: Alimentos Ricos en Potasio
¿Engorda?
Según nuestros cálculos, podemos considerar desde punto de vista técnico, que el alimento "Ternera, Parte S/e, Asada" consumido en una porción razonable, es un alimento que SI engorda.
Entre los alimentos con un aporte calórico similar, podemos encontrar: Butifarra, Mermelada de grosella roja o Mermelada de mora entre otros.
¿Cuantas calorías tiene?
"Ternera, Parte S/e, Asada" es un alimento que tiene 221.01 calorias por cada 100 gramos. Es decir, el valor en calorías en función de la cantidad de gramos ingerída sería la siguiente:
1 g = 2 Kcal
10 g = 22 Kcal
100 g = 221 Kcal Referencia
200 g = 442 Kcal
500 g = 1105 Kcal
Calculadora:
Calorías (Kcal): -
Beneficios
Aporta Líquidos
Aporta Vitamina B-12
Aporta Calcio
Aporta Hierro
Aporta Potasio
Aporta Zinc
Aporta Fósforo
Recetas con Ternera, Parte S/e, Asada
Información de Ternera, Parte S/e, Asada (por 100 g de porción)
| Proximales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Alcohol (Etanol) | 0 | g |
| Energía | 924.691 | kJ |
| Calorías | 221.01 | Kcal |
| Grasa (Lípidos) | 11.4376 | g |
| Proteinas | 29.5 | g |
| Agua (Humedad) | 56.8 | g |
| Hidratos de Carbono | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Fibra dietética | 0 | g |
| Carbohidratos | 0 | g |
| Grasas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Colesterol | 107 | mg |
| Ácido graso 22:6 n-3 (Ácido Docosahexaenóico) | NA | g |
| Ácido graso 20:5 (Ácido eicosapentaenóico) | NA | g |
| Ácido graso 12:0 (Láurico) | NA | g |
| Ácido graso 14:0 (Ácido mirístico) | NA | g |
| Ácido graso 16:0 (Ácido palmítico) | NA | g |
| Ácido graso 18:0 (Ácido esteárico) | NA | g |
| Áido graso 18:1 n-9 cis (Ácido oléico) | NA | g |
| Ácido graso 18:2 | NA | g |
| Ácido graso 18:3 | NA | g |
| Ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) | NA | g |
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 5.1 | g |
| Ácidos grasos, poliinsaturados totales | 1.4 | g |
| Ácidos grasos saturados totales | 4.4 | g |
| Vitaminas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Vitamina A(retinol, retinos y carotenoides) | TR | ug |
| Vitamina D | TR | ug |
| Viamina E (alfa tocoferol, vitámeros E) | 0.15 | mg |
| Folato | 10 | ug |
| Niacina | 7.2 | mg |
| Riboflavina | 0.3 | mg |
| Tiamina | 0.09 | mg |
| Vitamina B-12 | 1.3 | ug |
| Vitamina B-6 | 0.33 | mg |
| Vitamina C (ácido ascórbico) | 0 | mg |
| Minerales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Calcio | 12 | mg |
| Hierro | 1.2 | mg |
| Potasio | 378 | mg |
| Magnesio | 23 | mg |
| Sódio | 84 | mg |
| Fósforo | 245 | mg |
| Ioduro | 3 | ug |
| Selenio | 15.1 | ug |
| Zinc | 2.1 | mg |
Buscar otros Alimentos
Puedes utilizar nuestro buscador para encontrar otros alimentos y sus características, así como sus calorías o componentes nutricionales.
Comentarios y Opiniones sobre Ternera, Parte S/e, Asada
Últimos Comentarios
Ultimas consultas, preguntas, dudas y comentarios de los usuarios sobre Ternera, parte s/e, asada:
Enviar un Comentario o hacer una Consulta:
Ciro Choperena Leño
¿Es saludable consumir Ternera, parte s/e, asada todos los días?