Alimentos Ricos en Zinc

El alimento Top 1 del listado de Alimentos Ricos en Zinc es Ostra, cruda (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 267.155 kJ o lo que es lo mismo, 63.85 Kcal (Kilo Calorías). En cualquier caso, su úmero de Grasas (lípidos) es de 2.21 g.
Hay que tener muy presente, que las Proteinas que aporta son 8.145 g.

El número total de Carbohidratos que contienes es de 2.76 g.
El aporte de Colesterol es de 53.5 mg. Concretando, el Hierro que aporta hacen un total de 6 mg. Además el valor de Vitamina C que aporta es de TR mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de 3 ug.

Queso flor de guía (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 1611.79 kJ o lo que es lo mismo, 385.23 Kcal (Kilo Calorías). Es importante señalar que el número de Grasas (lípidos) que contiene es de 31.06 g.
De cualquier modo, el número de las Proteinas es de 27.21 g.

El número total de Carbohidratos que contienes es de TR g.
El Colesterol que aporta es de 90 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 3.35 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina C que contiene es de TR mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina D es de 0.25 ug.

Queso picón (por cada 100 g de porción), tiene 1607.07 kJ o lo que es lo mismo, 384.1 Kcal (Kilo Calorías). Además el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 33 g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 22.71 g.

Respecto a los Carbohidratos, estamos hablando de TR g.
El Colesterol que aporta es de 90 mg. En este caso, el Hierro que aporta es 5.94 mg. Además el valor de Vitamina C que aporta es de TR mg. Es importante señalar que el número de Vitamina D que contiene es de 0.25 ug.

Queso Ibores (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 1676.62 kJ o lo que es lo mismo, 400.72 Kcal (Kilo Calorías). Además el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 34.31 g.
Hay que tener muy presente, que las Proteinas que aporta son 23.95 g.

Aporta la cantidad de Carbohidratos: TR g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 90 mg. En concreto, en este caso, tiene un total de Hierro de 9.46 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de TR mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de 0.25 ug.

Queso casín (por cada 100 g de porción), contribuye al organismo con 1531.99 kJ o lo que es lo mismo, 366.15 Kcal (Kilo Calorías). Es interesante añadir que el número de Grasas (lípidos) es de 30.81 g.
En este caso, las Proteinas que aporta son 23.06 g.

Su número de Carbohidratos es TR g.
El número de Colesterol que proporciona es 100 mg. En este caso, el Hierro que aporta es 9.86 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de 0 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina D que tiene es de 0.25 ug.

Queso porrúa (por cada 100 g de porción), alberga una cantidad de 1588.43 kJ o lo que es lo mismo, 379.64 Kcal (Kilo Calorías). En cualquier caso, su úmero de Grasas (lípidos) es de 32 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 23.79 g.

El total de Carbohidratos que aporta es de TR g.
El número total de Colesterol que contienes es de 90 mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 3.29 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de TR mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de 0.25 ug.

Queso de arzúa (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 1654.07 kJ o lo que es lo mismo, 395.33 Kcal (Kilo Calorías). Además el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 34.5 g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 22.21 g.

El número total de Carbohidratos que contienes es de 2 g.
Respecto al Colesterol, estamos hablando de 90 mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 2.68 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina C es de TR mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina D es de 0.25 ug.

Queso Zamorano (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 2016.29 kJ o lo que es lo mismo, 481.9 Kcal (Kilo Calorías). Además el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 42.19 g.
Hay que tener muy presente, que las Proteinas que aporta son 26.78 g.

A su vez hay que resaltar que contiene un numero de Carbohidratos de TR g.
El aporte de Colesterol es de 90 mg. Si hablamos del Hierro, cuenta con una cantidad de 10.64 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina C de TR mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina D es de 0.25 ug.

Queso San Simón (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 1846.11 kJ o lo que es lo mismo, 441.23 Kcal (Kilo Calorías). Hay que resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) es de 37.88 g.
Hay que tener muy presente, que las Proteinas que aporta son 26.15 g.

La cantidad de Carbohidratos que aporta es TR g.
Respecto al Colesterol, estamos hablando de 90 mg. Si hablamos del Hierro, cuenta con una cantidad de 2.98 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina C que proporciona es de TR mg. Además el valor de Vitamina D que aporta es de 0.25 ug.

Queso Tetilla (por cada 100 g de porción), tiene 1558.57 kJ o lo que es lo mismo, 372.51 Kcal (Kilo Calorías). En cualquier caso, su úmero de Grasas (lípidos) es de 32.19 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 21.62 g.

La cantidad de Carbohidratos que aporta es TR g.
El número total de Colesterol que contienes es de 90 mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 2.82 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de TR mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina D es de 0.25 ug.