Alimentos Ricos en Zinc

El alimento Top 1 del listado de Alimentos Ricos en Zinc es Ostra, cruda (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 267.155 kJ o lo que es lo mismo, 63.85 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 2.21 g.
En cualquier caso, las Proteinas que aporta son 8.145 g.

El total de Carbohidratos que aporta es de 2.76 g.
El número total de Colesterol que contienes es de 53.5 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 6 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina C, que es de TR mg. Es importante señalar que el número de Vitamina D que contiene es de 3 ug.

Queso flor de guía (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 1611.79 kJ o lo que es lo mismo, 385.23 Kcal (Kilo Calorías). Es resañable el echo de que la cantidad de Grasas (lípidos) que tiene es de 31.06 g.
Concretando, las Proteinas que aporta hacen un total de 27.21 g.

El número de Carbohidratos que proporciona es TR g.
Además aporta al organismo Colesterol por valor de 90 mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 3.35 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de TR mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de 0.25 ug.

Queso picón (por cada 100 g de porción), alberga una cantidad de 1607.07 kJ o lo que es lo mismo, 384.1 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de 33 g.
En cualquier caso, las Proteinas que aporta son 22.71 g.

El número total de Carbohidratos que contienes es de TR g.
El Colesterol que aporta es de 90 mg. Hay que tener muy presente, que el Hierro que aporta es 5.94 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina C que proporciona es de TR mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de 0.25 ug.

Queso Ibores (por cada 100 g de porción), tiene 1676.62 kJ o lo que es lo mismo, 400.72 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 34.31 g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 23.95 g.

El número de Carbohidratos que proporciona es TR g.
Respecto al Colesterol, estamos hablando de 90 mg. En cualquier caso, el Hierro que aporta es 9.46 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de TR mg. Además el valor de Vitamina D que aporta es de 0.25 ug.

Queso casín (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 1531.99 kJ o lo que es lo mismo, 366.15 Kcal (Kilo Calorías). Hay que resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) es de 30.81 g.
Respecto a las Proteinas, aporta un total de 23.06 g.

Además aporta al organismo Carbohidratos por valor de TR g.
Aporta la cantidad de Colesterol: 100 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 9.86 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina C que proporciona es de 0 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de 0.25 ug.

Queso porrúa (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 1588.43 kJ o lo que es lo mismo, 379.64 Kcal (Kilo Calorías). En cualquier caso, su úmero de Grasas (lípidos) es de 32 g.
Respecto a las Proteinas, aporta un total de 23.79 g.

A su vez hay que resaltar que contiene un numero de Carbohidratos de TR g.
Respecto al Colesterol, estamos hablando de 90 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 3.29 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de TR mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de 0.25 ug.

Queso de arzúa (por cada 100 g de porción), aporta la totalidad de 1654.07 kJ o lo que es lo mismo, 395.33 Kcal (Kilo Calorías). Es resañable el echo de que la cantidad de Grasas (lípidos) que tiene es de 34.5 g.
En concreto, en este caso, tiene un total de Proteinas de 22.21 g.

El aporte de Carbohidratos es de 2 g.
Aporta la cantidad de Colesterol: 90 mg. En cualquier caso, el Hierro que aporta es 2.68 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina C de TR mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de 0.25 ug.

Queso Zamorano (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 2016.29 kJ o lo que es lo mismo, 481.9 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 42.19 g.
Concretando, las Proteinas que aporta hacen un total de 26.78 g.

Aporta la cantidad de Carbohidratos: TR g.
El número de Colesterol que proporciona es 90 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 10.64 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina C que contiene es de TR mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina D es de 0.25 ug.

Queso San Simón (por cada 100 g de porción), alberga una cantidad de 1846.11 kJ o lo que es lo mismo, 441.23 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 37.88 g.
Concretando, las Proteinas que aporta hacen un total de 26.15 g.

El número total de Carbohidratos que contienes es de TR g.
El número de Colesterol que proporciona es 90 mg. Hay que tener muy presente, que el Hierro que aporta es 2.98 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina C que aporta es de TR mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina D es de 0.25 ug.

Queso Tetilla (por cada 100 g de porción), aporta la totalidad de 1558.57 kJ o lo que es lo mismo, 372.51 Kcal (Kilo Calorías). Hay que poner especial atención en el número de Grasas (lípidos), que es de 32.19 g.
En concreto, en este caso, tiene un total de Proteinas de 21.62 g.

El número total de Carbohidratos que contienes es de TR g.
Además aporta al organismo Colesterol por valor de 90 mg. En concreto, en este caso, tiene un total de Hierro de 2.82 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina C que aporta es de TR mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina D que tiene es de 0.25 ug.