Queso Munster
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Queso Munster, propiedades e Información
Queso munster (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 1386.93 kJ o lo que es lo mismo, 331.48 Kcal (Kilo Calorías). Por otra parte, alberga en su interior un número de Grasas (lípidos) de 28.709 g.
En concreto, en este caso, tiene un total de Proteinas de 19.1 g.
Su número de Carbohidratos es TR g.
El total de Colesterol que aporta es de 90 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 0.4 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina C que proporciona es de 0 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de 0.2 ug.
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¿Engorda?
Según nuestros cálculos, podemos considerar desde punto de vista técnico, que el alimento "Queso Munster" consumido en una porción razonable, es un alimento que SI engorda.
Entre los alimentos con un aporte calórico similar, podemos encontrar: Sopa de sobre maravilla, Jamón ibérico de bellota o Garbanzo, seco, crudo entre otros.
¿Cuantas calorías tiene?
"Queso Munster" es un alimento que tiene 331.48 calorias por cada 100 gramos. Es decir, el valor en calorías en función de la cantidad de gramos ingerída sería la siguiente:
1 g = 3 Kcal
10 g = 33 Kcal
100 g = 331 Kcal Referencia
200 g = 663 Kcal
500 g = 1657 Kcal
Calculadora:
Calorías (Kcal): -
Beneficios
Aporta Líquidos
Aporta Vitamina A
Aporta Vitamina B-12
Aporta Calcio
Aporta Potasio
Aporta Zinc
Aporta Fósforo
Recetas con Queso Munster
Información de Queso Munster (por 100 g de porción)
| Proximales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Alcohol (Etanol) | 0 | g |
| Energía | 1386.93 | kJ |
| Calorías | 331.48 | Kcal |
| Grasa (Lípidos) | 28.709 | g |
| Proteinas | 19.1 | g |
| Agua (Humedad) | 48.5 | g |
| Hidratos de Carbono | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Fibra dietética | 0 | g |
| Carbohidratos | TR | g |
| Grasas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Colesterol | 90 | mg |
| Ácido graso 22:6 n-3 (Ácido Docosahexaenóico) | NA | g |
| Ácido graso 20:5 (Ácido eicosapentaenóico) | NA | g |
| Ácido graso 12:0 (Láurico) | 0.022 | g |
| Ácido graso 14:0 (Ácido mirístico) | 0.067 | g |
| Ácido graso 16:0 (Ácido palmítico) | 0.199 | g |
| Ácido graso 18:0 (Ácido esteárico) | 0.086 | g |
| Áido graso 18:1 n-9 cis (Ácido oléico) | 0.117 | g |
| Ácido graso 18:2 | 0.005 | g |
| Ácido graso 18:3 | 0.033 | g |
| Ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) | NA | g |
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 8.3 | g |
| Ácidos grasos, poliinsaturados totales | 0.63 | g |
| Ácidos grasos saturados totales | 18.2 | g |
| Vitaminas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Vitamina A(retinol, retinos y carotenoides) | 165.833 | ug |
| Vitamina D | 0.2 | ug |
| Viamina E (alfa tocoferol, vitámeros E) | 0.58 | mg |
| Folato | 12 | ug |
| Niacina | 0.1 | mg |
| Riboflavina | 0.3 | mg |
| Tiamina | 0.01 | mg |
| Vitamina B-12 | 1.5 | ug |
| Vitamina B-6 | 0.06 | mg |
| Vitamina C (ácido ascórbico) | 0 | mg |
| Minerales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Calcio | 430 | mg |
| Hierro | 0.4 | mg |
| Potasio | 131 | mg |
| Magnesio | 21 | mg |
| Sódio | 930 | mg |
| Fósforo | 350 | mg |
| Ioduro | NA | ug |
| Selenio | 14.5 | ug |
| Zinc | 2.7 | mg |
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