Alimentos con Vitamina B2

El alimento Top 1 del listado de Alimentos con Vitamina B2 es Soja, frita (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 585.6 kJ o lo que es lo mismo, 139.96 Kcal (Kilo Calorías). Es importante señalar que el número de Grasas (lípidos) que contiene es de 4.8 g.
En cualquier caso, las Proteinas que aporta son 13.7 g.

Además aporta al organismo Carbohidratos por valor de 10.3 g.
Además aporta al organismo Colesterol por valor de 0 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 2.8 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina C de 20 mg. Además el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.

Hígado, de cerdo, crudo (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 500.7 kJ o lo que es lo mismo, 119.67 Kcal (Kilo Calorías). Hay que resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) es de 3.7 g.
En términos generales, las Proteinas que aporta son 21.4 g.

Respecto a los Carbohidratos, estamos hablando de 0 g.
El número de Colesterol que proporciona es 301 mg. Respecto al Hierro, aporta un total de 13 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina C es de 26 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina D, que es de 2.2 ug.

Cereales desayuno base de arroz, trigo y fruta (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 1482.2 kJ o lo que es lo mismo, 354.25 Kcal (Kilo Calorías). Es importante señalar que el número de Grasas (lípidos) que contiene es de 2.2 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 5.8 g.

Además aporta al organismo Carbohidratos por valor de 76.6 g.
El número de Colesterol que proporciona es 0 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 8.6 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina C es de 90 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de 7.5 ug.

Cereales desayuno base de maíz y trigo (por cada 100 g de porción), proporcionalmente aporta 1586.6 kJ o lo que es lo mismo, 379.21 Kcal (Kilo Calorías). Por otra parte, alberga en su interior un número de Grasas (lípidos) de 3 g.
Concretando, las Proteinas que aporta hacen un total de 6 g.

Respecto a los Carbohidratos, estamos hablando de 80.8 g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 0 mg. Si hablamos del Hierro, cuenta con una cantidad de 24 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina C de 102 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina D que contiene es de 0 ug.

Cereales desayuno base de trigo y arroz (por cada 100 g de porción), tiene 1584 kJ o lo que es lo mismo, 378.59 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de 1 g.
Concretando, las Proteinas que aporta hacen un total de 16 g.

El total de Carbohidratos que aporta es de 75 g.
El número de Colesterol que proporciona es 0 mg. En concreto, en este caso, tiene un total de Hierro de 2.2 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina C que tiene es de 100 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina D, que es de 8.3 ug.

Hígado, de vaca/buey, crudo (por cada 100 g de porción), cuenta con 566.999 kJ o lo que es lo mismo, 135.52 Kcal (Kilo Calorías). Por otra parte, alberga en su interior un número de Grasas (lípidos) de 4.02159 g.
En cualquier caso, las Proteinas que aporta son 21.1 g.

El total de Carbohidratos que aporta es de 3.5 g.
Además aporta al organismo Colesterol por valor de 300 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 7.2 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina C que proporciona es de 25 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina D es de 1.2 ug.

Riñón, de cordero, crudo (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 396.55 kJ o lo que es lo mismo, 94.78 Kcal (Kilo Calorías). Además el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 2.99866 g.
En concreto, en este caso, tiene un total de Proteinas de 16.8 g.

El número de Carbohidratos que proporciona es 0 g.
El Colesterol que aporta es de 375 mg. Hay que tener muy presente, que el Hierro que aporta es 7.4 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina C que proporciona es de 8 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina D que contiene es de TR ug.

Riñón, de ternera, crudo (por cada 100 g de porción), contribuye al organismo con 445.587 kJ o lo que es lo mismo, 106.5 Kcal (Kilo Calorías). Es resañable el echo de que la cantidad de Grasas (lípidos) que tiene es de 4.32396 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 16.8 g.

El aporte de Carbohidratos es de 0 g.
La cantidad de Colesterol que proporciona es 375 mg. En este caso, el Hierro que aporta es 8.6 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina C es de 12 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina D es de 1 ug.

Higado de pollo, crudo (por cada 100 g de porción), aporta la totalidad de 570.34 kJ o lo que es lo mismo, 136.31 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 4.7 g.
En términos generales, las Proteinas que aporta son 22.12 g.

Respecto a los Carbohidratos, estamos hablando de 1.2 g.
Además aporta al organismo Colesterol por valor de 492 mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 7.4 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina C que proporciona es de 28 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina D es de 1.3 ug.

Queso de murcia, al vino (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 1832.45 kJ o lo que es lo mismo, 437.97 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 38.88 g.
Concretando, las Proteinas que aporta hacen un total de 23.17 g.

El total de Carbohidratos que aporta es de TR g.
El Colesterol que aporta es de 100 mg. Hay que tener muy presente, que el Hierro que aporta es 3.47 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina C que contiene es de 0 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina D es de 0.5 ug.