Alimentos con Vitamina B2

El alimento Top 1 del listado de Alimentos con Vitamina B2 es Soja, frita (por cada 100 g de porción), contribuye al organismo con 585.6 kJ o lo que es lo mismo, 139.96 Kcal (Kilo Calorías). Es importante señalar que el número de Grasas (lípidos) que contiene es de 4.8 g.
En términos generales, las Proteinas que aporta son 13.7 g.

Aporta la cantidad de Carbohidratos: 10.3 g.
El total de Colesterol que aporta es de 0 mg. En este caso, el Hierro que aporta es 2.8 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina C que tiene es de 20 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.

Hígado, de cerdo, crudo (por cada 100 g de porción), tiene 500.7 kJ o lo que es lo mismo, 119.67 Kcal (Kilo Calorías). Además el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 3.7 g.
De cualquier modo, el número de las Proteinas es de 21.4 g.

El total de Carbohidratos que aporta es de 0 g.
El número total de Colesterol que contienes es de 301 mg. Respecto al Hierro, aporta un total de 13 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina C es de 26 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina D, que es de 2.2 ug.

Cereales desayuno base de arroz, trigo y fruta (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 1482.2 kJ o lo que es lo mismo, 354.25 Kcal (Kilo Calorías). Hay que poner especial atención en el número de Grasas (lípidos), que es de 2.2 g.
De cualquier modo, el número de las Proteinas es de 5.8 g.

Aporta la cantidad de Carbohidratos: 76.6 g.
El número total de Colesterol que contienes es de 0 mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 8.6 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina C que proporciona es de 90 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina D que contiene es de 7.5 ug.

Cereales desayuno base de maíz y trigo (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 1586.6 kJ o lo que es lo mismo, 379.21 Kcal (Kilo Calorías). Hay que resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) es de 3 g.
En este caso, las Proteinas que aporta son 6 g.

El total de Carbohidratos que aporta es de 80.8 g.
El número de Colesterol que proporciona es 0 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 24 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina C que contiene es de 102 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.

Cereales desayuno base de trigo y arroz (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 1584 kJ o lo que es lo mismo, 378.59 Kcal (Kilo Calorías). Por otra parte, alberga en su interior un número de Grasas (lípidos) de 1 g.
Hay que tener muy presente, que las Proteinas que aporta son 16 g.

El número de Carbohidratos que proporciona es 75 g.
El total de Colesterol que aporta es de 0 mg. En cualquier caso, el Hierro que aporta es 2.2 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina C que aporta es de 100 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina D que tiene es de 8.3 ug.

Hígado, de vaca/buey, crudo (por cada 100 g de porción), alberga una cantidad de 566.999 kJ o lo que es lo mismo, 135.52 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de 4.02159 g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 21.1 g.

El total de Carbohidratos que aporta es de 3.5 g.
La cantidad de Colesterol que proporciona es 300 mg. Respecto al Hierro, aporta un total de 7.2 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de 25 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina D es de 1.2 ug.

Riñón, de cordero, crudo (por cada 100 g de porción), contribuye al organismo con 396.55 kJ o lo que es lo mismo, 94.78 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 2.99866 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 16.8 g.

El número de Carbohidratos que proporciona es 0 g.
El número de Colesterol que proporciona es 375 mg. En cualquier caso, el Hierro que aporta es 7.4 mg. Además el valor de Vitamina C que aporta es de 8 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina D que contiene es de TR ug.

Riñón, de ternera, crudo (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 445.587 kJ o lo que es lo mismo, 106.5 Kcal (Kilo Calorías). Es interesante añadir que el número de Grasas (lípidos) es de 4.32396 g.
De cualquier modo, el número de las Proteinas es de 16.8 g.

El aporte de Carbohidratos es de 0 g.
Respecto al Colesterol, estamos hablando de 375 mg. Respecto al Hierro, aporta un total de 8.6 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina C que proporciona es de 12 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina D, que es de 1 ug.

Higado de pollo, crudo (por cada 100 g de porción), aporta la totalidad de 570.34 kJ o lo que es lo mismo, 136.31 Kcal (Kilo Calorías). Hay que resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) es de 4.7 g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 22.12 g.

A su vez hay que resaltar que contiene un numero de Carbohidratos de 1.2 g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 492 mg. En concreto, en este caso, tiene un total de Hierro de 7.4 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina C que contiene es de 28 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de 1.3 ug.

Queso de murcia, al vino (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 1832.45 kJ o lo que es lo mismo, 437.97 Kcal (Kilo Calorías). Es resañable el echo de que la cantidad de Grasas (lípidos) que tiene es de 38.88 g.
Concretando, las Proteinas que aporta hacen un total de 23.17 g.

Su número de Carbohidratos es TR g.
La cantidad de Colesterol que proporciona es 100 mg. Respecto al Hierro, aporta un total de 3.47 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina C es de 0 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina D es de 0.5 ug.