Alimentos con Vitamina B2

El alimento Top 1 del listado de Alimentos con Vitamina B2 es Soja, frita (por cada 100 g de porción), aporta la totalidad de 585.6 kJ o lo que es lo mismo, 139.96 Kcal (Kilo Calorías). Por otra parte, alberga en su interior un número de Grasas (lípidos) de 4.8 g.
En concreto, en este caso, tiene un total de Proteinas de 13.7 g.

La cantidad de Carbohidratos que aporta es 10.3 g.
El número de Colesterol que proporciona es 0 mg. En cualquier caso, el Hierro que aporta es 2.8 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina C de 20 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina D que tiene es de 0 ug.

Hígado, de cerdo, crudo (por cada 100 g de porción), contribuye al organismo con 500.7 kJ o lo que es lo mismo, 119.67 Kcal (Kilo Calorías). Además el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 3.7 g.
En cualquier caso, las Proteinas que aporta son 21.4 g.

Respecto a los Carbohidratos, estamos hablando de 0 g.
El número de Colesterol que proporciona es 301 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 13 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina C que tiene es de 26 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina D es de 2.2 ug.

Cereales desayuno base de arroz, trigo y fruta (por cada 100 g de porción), tiene 1482.2 kJ o lo que es lo mismo, 354.25 Kcal (Kilo Calorías). Hay que resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) es de 2.2 g.
En concreto, en este caso, tiene un total de Proteinas de 5.8 g.

La cantidad de Carbohidratos que aporta es 76.6 g.
Aporta la cantidad de Colesterol: 0 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 8.6 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina C que tiene es de 90 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina D es de 7.5 ug.

Cereales desayuno base de maíz y trigo (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 1586.6 kJ o lo que es lo mismo, 379.21 Kcal (Kilo Calorías). Hay que resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) es de 3 g.
En términos generales, las Proteinas que aporta son 6 g.

Aporta la cantidad de Carbohidratos: 80.8 g.
Además aporta al organismo Colesterol por valor de 0 mg. Concretando, el Hierro que aporta hacen un total de 24 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de 102 mg. Además el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.

Cereales desayuno base de trigo y arroz (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 1584 kJ o lo que es lo mismo, 378.59 Kcal (Kilo Calorías). Es importante señalar que el número de Grasas (lípidos) que contiene es de 1 g.
En cualquier caso, las Proteinas que aporta son 16 g.

Respecto a los Carbohidratos, estamos hablando de 75 g.
El número de Colesterol que proporciona es 0 mg. Hay que tener muy presente, que el Hierro que aporta es 2.2 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina C, que es de 100 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina D es de 8.3 ug.

Hígado, de vaca/buey, crudo (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 566.999 kJ o lo que es lo mismo, 135.52 Kcal (Kilo Calorías). Es interesante añadir que el número de Grasas (lípidos) es de 4.02159 g.
En este caso, las Proteinas que aporta son 21.1 g.

Además aporta al organismo Carbohidratos por valor de 3.5 g.
El Colesterol que aporta es de 300 mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 7.2 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de 25 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de 1.2 ug.

Riñón, de cordero, crudo (por cada 100 g de porción), contribuye al organismo con 396.55 kJ o lo que es lo mismo, 94.78 Kcal (Kilo Calorías). En cualquier caso, su úmero de Grasas (lípidos) es de 2.99866 g.
Hay que tener muy presente, que las Proteinas que aporta son 16.8 g.

La cantidad de Carbohidratos que aporta es 0 g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 375 mg. Concretando, el Hierro que aporta hacen un total de 7.4 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina C de 8 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina D, que es de TR ug.

Riñón, de ternera, crudo (por cada 100 g de porción), aporta la totalidad de 445.587 kJ o lo que es lo mismo, 106.5 Kcal (Kilo Calorías). Es resañable el echo de que la cantidad de Grasas (lípidos) que tiene es de 4.32396 g.
De cualquier modo, el número de las Proteinas es de 16.8 g.

A su vez hay que resaltar que contiene un numero de Carbohidratos de 0 g.
El Colesterol que aporta es de 375 mg. En cualquier caso, el Hierro que aporta es 8.6 mg. Además el valor de Vitamina C que aporta es de 12 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina D que contiene es de 1 ug.

Higado de pollo, crudo (por cada 100 g de porción), cuenta con 570.34 kJ o lo que es lo mismo, 136.31 Kcal (Kilo Calorías). En cualquier caso, su úmero de Grasas (lípidos) es de 4.7 g.
En términos generales, las Proteinas que aporta son 22.12 g.

Además aporta al organismo Carbohidratos por valor de 1.2 g.
Respecto al Colesterol, estamos hablando de 492 mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 7.4 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de 28 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de 1.3 ug.

Queso de murcia, al vino (por cada 100 g de porción), alberga una cantidad de 1832.45 kJ o lo que es lo mismo, 437.97 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 38.88 g.
Concretando, las Proteinas que aporta hacen un total de 23.17 g.

A su vez hay que resaltar que contiene un numero de Carbohidratos de TR g.
Aporta la cantidad de Colesterol: 100 mg. Si hablamos del Hierro, cuenta con una cantidad de 3.47 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina C es de 0 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina D es de 0.5 ug.