Queso De Castilla-La Mancha, Oveja Y Cabra
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Queso De Castilla-La Mancha, Oveja Y Cabra, propiedades e Información
Queso de Castilla-La Mancha, oveja y cabra (por cada 100 g de porción), cuenta con 1693.48 kJ o lo que es lo mismo, 404.75 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de 35.7672 g.
Respecto a las Proteinas, aporta un total de 21.77 g.
Aporta la cantidad de Carbohidratos: TR g.
Además aporta al organismo Colesterol por valor de 90 mg. Respecto al Hierro, aporta un total de 0.37 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina C que tiene es de TR mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina D, que es de 0.25 ug.
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¿Engorda?
Según nuestros cálculos, podemos considerar desde punto de vista técnico, que el alimento "Queso De Castilla-La Mancha, Oveja Y Cabra" consumido en una porción razonable, es un alimento que SI engorda.
Entre los alimentos con un aporte calórico similar, podemos encontrar: Croissant, Queso ahumado de aliva o Fructosa entre otros.
¿Cuantas calorías tiene?
"Queso De Castilla-La Mancha, Oveja Y Cabra" es un alimento que tiene 404.75 calorias por cada 100 gramos. Es decir, el valor en calorías en función de la cantidad de gramos ingerída sería la siguiente:
1 g = 4 Kcal
10 g = 40 Kcal
100 g = 405 Kcal Referencia
200 g = 810 Kcal
500 g = 2024 Kcal
Calculadora:
Calorías (Kcal): -
Beneficios
Aporta Líquidos
Aporta Vitamina A
Aporta Vitamina B-12
Aporta Calcio
Aporta Potasio
Aporta Zinc
Aporta Fósforo
Recetas con Queso De Castilla-La Mancha, Oveja Y Cabra
Información de Queso De Castilla-La Mancha, Oveja Y Cabra (por 100 g de porción)
| Proximales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Alcohol (Etanol) | 0 | g |
| Energía | 1693.48 | kJ |
| Calorías | 404.75 | Kcal |
| Grasa (Lípidos) | 35.7672 | g |
| Proteinas | 21.77 | g |
| Agua (Humedad) | 39.68 | g |
| Hidratos de Carbono | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Fibra dietética | 0 | g |
| Carbohidratos | TR | g |
| Grasas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Colesterol | 90 | mg |
| Ácido graso 22:6 n-3 (Ácido Docosahexaenóico) | NA | g |
| Ácido graso 20:5 (Ácido eicosapentaenóico) | NA | g |
| Ácido graso 12:0 (Láurico) | NA | g |
| Ácido graso 14:0 (Ácido mirístico) | NA | g |
| Ácido graso 16:0 (Ácido palmítico) | NA | g |
| Ácido graso 18:0 (Ácido esteárico) | NA | g |
| Áido graso 18:1 n-9 cis (Ácido oléico) | NA | g |
| Ácido graso 18:2 | NA | g |
| Ácido graso 18:3 | NA | g |
| Ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) | NA | g |
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 8.59 | g |
| Ácidos grasos, poliinsaturados totales | 1.09 | g |
| Ácidos grasos saturados totales | 24.12 | g |
| Vitaminas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Vitamina A(retinol, retinos y carotenoides) | 388.333 | ug |
| Vitamina D | 0.25 | ug |
| Viamina E (alfa tocoferol, vitámeros E) | 0.6 | mg |
| Folato | 20 | ug |
| Niacina | 0.1 | mg |
| Riboflavina | 0.3 | mg |
| Tiamina | 0.03 | mg |
| Vitamina B-12 | 1.5 | ug |
| Vitamina B-6 | 0.1 | mg |
| Vitamina C (ácido ascórbico) | TR | mg |
| Minerales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Calcio | 682.33 | mg |
| Hierro | 0.37 | mg |
| Potasio | 63 | mg |
| Magnesio | 129.67 | mg |
| Sódio | 496.67 | mg |
| Fósforo | 462.33 | mg |
| Ioduro | 34 | ug |
| Selenio | 1.6 | ug |
| Zinc | 2.07 | mg |
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