Preparado Lácteo Con Omega 3
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Preparado Lácteo Con Omega 3, propiedades e Información
Preparado lácteo con omega 3 (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 220.05 kJ o lo que es lo mismo, 52.59 Kcal (Kilo Calorías). Es interesante añadir que el número de Grasas (lípidos) es de 1.95 g.
Hay que tener muy presente, que las Proteinas que aporta son 3.5 g.
A su vez hay que resaltar que contiene un numero de Carbohidratos de 5.2 g.
El número total de Colesterol que contienes es de BL mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es BL mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina C que tiene es de BL mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de 0.75 ug.
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¿Engorda?
Según nuestros cálculos, podemos considerar desde punto de vista técnico, que el alimento "Preparado Lácteo Con Omega 3" consumido en una porción razonable, es un alimento que NO engorda.
Entre los alimentos con un aporte calórico similar, podemos encontrar: Butifarra, Mermelada de grosella roja o Mermelada de mora entre otros.
¿Cuantas calorías tiene?
"Preparado Lácteo Con Omega 3" es un alimento que tiene 52.59 calorias por cada 100 gramos. Es decir, el valor en calorías en función de la cantidad de gramos ingerída sería la siguiente:
1 g = 1 Kcal
10 g = 5 Kcal
100 g = 53 Kcal Referencia
200 g = 105 Kcal
500 g = 263 Kcal
Calculadora:
Calorías (Kcal): -
Beneficios
Aporta Líquidos
Aporta Vitamina A
Aporta Vitamina E
Aporta Calcio
Recetas con Preparado Lácteo Con Omega 3
Información de Preparado Lácteo Con Omega 3 (por 100 g de porción)
| Proximales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Alcohol (Etanol) | 0 | g |
| Energía | 220.05 | kJ |
| Calorías | 52.59 | Kcal |
| Grasa (Lípidos) | 1.95 | g |
| Proteinas | 3.5 | g |
| Agua (Humedad) | 88 | g |
| Hidratos de Carbono | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Fibra dietética | BL | g |
| Carbohidratos | 5.2 | g |
| Grasas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Colesterol | BL | mg |
| Ácido graso 22:6 n-3 (Ácido Docosahexaenóico) | 0.026 | g |
| Ácido graso 20:5 (Ácido eicosapentaenóico) | 0.019 | g |
| Ácido graso 12:0 (Láurico) | NA | g |
| Ácido graso 14:0 (Ácido mirístico) | 0.018 | g |
| Ácido graso 16:0 (Ácido palmítico) | 0.186 | g |
| Ácido graso 18:0 (Ácido esteárico) | 0.157 | g |
| Áido graso 18:1 n-9 cis (Ácido oléico) | 1.471 | g |
| Ácido graso 18:2 | 0.203 | g |
| Ácido graso 18:3 | NA | g |
| Ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) | NA | g |
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 1.4 | g |
| Ácidos grasos, poliinsaturados totales | 0.27 | g |
| Ácidos grasos saturados totales | 0.23 | g |
| Vitaminas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Vitamina A(retinol, retinos y carotenoides) | 120 | ug |
| Vitamina D | 0.75 | ug |
| Viamina E (alfa tocoferol, vitámeros E) | 1.5 | mg |
| Folato | 30 | ug |
| Niacina | BL | mg |
| Riboflavina | BL | mg |
| Tiamina | BL | mg |
| Vitamina B-12 | 0.4 | ug |
| Vitamina B-6 | 0.3 | mg |
| Vitamina C (ácido ascórbico) | BL | mg |
| Minerales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Calcio | 132 | mg |
| Hierro | BL | mg |
| Potasio | BL | mg |
| Magnesio | BL | mg |
| Sódio | BL | mg |
| Fósforo | BL | mg |
| Ioduro | BL | ug |
| Selenio | BL | ug |
| Zinc | BL | mg |
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Lázaro Biltró Tio
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