Pollo, Fiambre, Bajo En Grasa
Cargando imagen...
Pollo, Fiambre, Bajo En Grasa, propiedades e Información
Pollo, fiambre, bajo en grasa (por cada 100 g de porción), tiene 362.2 kJ o lo que es lo mismo, 86.57 Kcal (Kilo Calorías). Es importante señalar que el número de Grasas (lípidos) que contiene es de 0.6 g.
Respecto a las Proteinas, aporta un total de 18.3 g.
Además aporta al organismo Carbohidratos por valor de 1.7 g.
La cantidad de Colesterol que proporciona es 44 mg. En concreto, en este caso, tiene un total de Hierro de 1.33 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina C que proporciona es de 0 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de TR ug.
Los usuarios que han buscado Pollo, fiambre, bajo en grasa, también han buscado: Alimentos con más Calorías
¿Engorda?
Según nuestros cálculos, podemos considerar desde punto de vista técnico, que el alimento "Pollo, Fiambre, Bajo En Grasa" consumido en una porción razonable, es un alimento que NO engorda.
Entre los alimentos con un aporte calórico similar, podemos encontrar: Butifarra, Mermelada de grosella roja o Mermelada de mora entre otros.
¿Cuantas calorías tiene?
"Pollo, Fiambre, Bajo En Grasa" es un alimento que tiene 86.57 calorias por cada 100 gramos. Es decir, el valor en calorías en función de la cantidad de gramos ingerída sería la siguiente:
1 g = 1 Kcal
10 g = 9 Kcal
100 g = 87 Kcal Referencia
200 g = 173 Kcal
500 g = 433 Kcal
Calculadora:
Calorías (Kcal): -
Beneficios
Aporta Líquidos
Aporta Calcio
Aporta Hierro
Aporta Potasio
Aporta Fósforo
Recetas con Pollo, Fiambre, Bajo En Grasa
Información de Pollo, Fiambre, Bajo En Grasa (por 100 g de porción)
| Proximales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Alcohol (Etanol) | 0 | g |
| Energía | 362.2 | kJ |
| Calorías | 86.57 | Kcal |
| Grasa (Lípidos) | 0.6 | g |
| Proteinas | 18.3 | g |
| Agua (Humedad) | 75.8 | g |
| Hidratos de Carbono | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Fibra dietética | 0 | g |
| Carbohidratos | 1.7 | g |
| Grasas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Colesterol | 44 | mg |
| Ácido graso 22:6 n-3 (Ácido Docosahexaenóico) | NA | g |
| Ácido graso 20:5 (Ácido eicosapentaenóico) | NA | g |
| Ácido graso 12:0 (Láurico) | NA | g |
| Ácido graso 14:0 (Ácido mirístico) | NA | g |
| Ácido graso 16:0 (Ácido palmítico) | NA | g |
| Ácido graso 18:0 (Ácido esteárico) | NA | g |
| Áido graso 18:1 n-9 cis (Ácido oléico) | NA | g |
| Ácido graso 18:2 | NA | g |
| Ácido graso 18:3 | NA | g |
| Ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) | NA | g |
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 0.16 | g |
| Ácidos grasos, poliinsaturados totales | 0.06 | g |
| Ácidos grasos saturados totales | 0.17 | g |
| Vitaminas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Vitamina A(retinol, retinos y carotenoides) | 0 | ug |
| Vitamina D | TR | ug |
| Viamina E (alfa tocoferol, vitámeros E) | TR | mg |
| Folato | TR | ug |
| Niacina | TR | mg |
| Riboflavina | TR | mg |
| Tiamina | TR | mg |
| Vitamina B-12 | TR | ug |
| Vitamina B-6 | TR | mg |
| Vitamina C (ácido ascórbico) | 0 | mg |
| Minerales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Calcio | 12 | mg |
| Hierro | 1.33 | mg |
| Potasio | 316 | mg |
| Magnesio | 36 | mg |
| Sódio | 1242 | mg |
| Fósforo | 256 | mg |
| Ioduro | 6.3 | ug |
| Selenio | TR | ug |
| Zinc | 0.6 | mg |
Buscar otros Alimentos
Puedes utilizar nuestro buscador para encontrar otros alimentos y sus características, así como sus calorías o componentes nutricionales.
Comentarios y Opiniones sobre Pollo, Fiambre, Bajo En Grasa
Últimos Comentarios
Ultimas consultas, preguntas, dudas y comentarios de los usuarios sobre Pollo, fiambre, bajo en grasa:
Enviar un Comentario o hacer una Consulta:
Jared Testera Sualdea
Necesito Información sobre el consumo diario.