Jalea Real
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Jalea Real, propiedades e Información
Jalea real (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 1108.4 kJ o lo que es lo mismo, 264.91 Kcal (Kilo Calorías). Por otra parte, alberga en su interior un número de Grasas (lípidos) de TR g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 0.2 g.
El aporte de Carbohidratos es de 65 g.
La cantidad de Colesterol que proporciona es 0 mg. Hay que tener muy presente, que el Hierro que aporta es 0.2 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina C, que es de 4 mg. Además el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.
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¿Engorda?
Según nuestros cálculos, podemos considerar desde punto de vista técnico, que el alimento "Jalea Real" consumido en una porción razonable, es un alimento que SI engorda.
Entre los alimentos con un aporte calórico similar, podemos encontrar: Pan, tipo hamburguesa, Cereales para el desayuno, ricos en fibra, tipo "all-bran" o Gominola, genérica entre otros.
¿Cuantas calorías tiene?
"Jalea Real" es un alimento que tiene 264.91 calorias por cada 100 gramos. Es decir, el valor en calorías en función de la cantidad de gramos ingerída sería la siguiente:
1 g = 3 Kcal
10 g = 26 Kcal
100 g = 265 Kcal Referencia
200 g = 530 Kcal
500 g = 1325 Kcal
Calculadora:
Calorías (Kcal): -
Beneficios
Aporta Líquidos
Aporta Vitamina A
Aporta Vitamina C
Aporta Calcio
Aporta Potasio
Aporta Fósforo
Recetas con Jalea Real
Información de Jalea Real (por 100 g de porción)
| Proximales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Alcohol (Etanol) | 0 | g |
| Energía | 1108.4 | kJ |
| Calorías | 264.91 | Kcal |
| Grasa (Lípidos) | TR | g |
| Proteinas | 0.2 | g |
| Agua (Humedad) | 34.8 | g |
| Hidratos de Carbono | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Fibra dietética | TR | g |
| Carbohidratos | 65 | g |
| Grasas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Colesterol | 0 | mg |
| Ácido graso 22:6 n-3 (Ácido Docosahexaenóico) | NA | g |
| Ácido graso 20:5 (Ácido eicosapentaenóico) | NA | g |
| Ácido graso 12:0 (Láurico) | NA | g |
| Ácido graso 14:0 (Ácido mirístico) | NA | g |
| Ácido graso 16:0 (Ácido palmítico) | NA | g |
| Ácido graso 18:0 (Ácido esteárico) | NA | g |
| Áido graso 18:1 n-9 cis (Ácido oléico) | NA | g |
| Ácido graso 18:2 | NA | g |
| Ácido graso 18:3 | NA | g |
| Ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) | NA | g |
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | BL | g |
| Ácidos grasos, poliinsaturados totales | BL | g |
| Ácidos grasos saturados totales | BL | g |
| Vitaminas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Vitamina A(retinol, retinos y carotenoides) | 4 | ug |
| Vitamina D | 0 | ug |
| Viamina E (alfa tocoferol, vitámeros E) | 0 | mg |
| Folato | 2 | ug |
| Niacina | 0 | mg |
| Riboflavina | 0.02 | mg |
| Tiamina | 0.02 | mg |
| Vitamina B-12 | 0 | ug |
| Vitamina B-6 | 0 | mg |
| Vitamina C (ácido ascórbico) | 4 | mg |
| Minerales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Calcio | 10 | mg |
| Hierro | 0.2 | mg |
| Potasio | 69 | mg |
| Magnesio | BL | mg |
| Sódio | 12 | mg |
| Fósforo | 10 | mg |
| Ioduro | BL | ug |
| Selenio | 2 | ug |
| Zinc | BL | mg |
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