Croissant De Chocolate
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Croissant De Chocolate, propiedades e Información
Croissant de chocolate (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 2002.3 kJ o lo que es lo mismo, 478.56 Kcal (Kilo Calorías). Hay que poner especial atención en el número de Grasas (lípidos), que es de 15.2 g.
De cualquier modo, el número de las Proteinas es de 5.6 g.
El total de Carbohidratos que aporta es de 79.1 g.
Respecto al Colesterol, estamos hablando de 130 mg. Respecto al Hierro, aporta un total de 4 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de 0 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina D es de 3 ug.
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¿Engorda?
Según nuestros cálculos, podemos considerar desde punto de vista técnico, que el alimento "Croissant De Chocolate" consumido en una porción razonable, es un alimento que SI engorda.
Entre los alimentos con un aporte calórico similar, podemos encontrar: Galletas saladas, con queso, Galleta, genérico o Galletas, de mantequilla entre otros.
¿Cuantas calorías tiene?
"Croissant De Chocolate" es un alimento que tiene 478.56 calorias por cada 100 gramos. Es decir, el valor en calorías en función de la cantidad de gramos ingerída sería la siguiente:
1 g = 5 Kcal
10 g = 48 Kcal
100 g = 479 Kcal Referencia
200 g = 957 Kcal
500 g = 2393 Kcal
Calculadora:
Calorías (Kcal): -
Beneficios
Aporta Vitamina D
Aporta Vitamina E
Aporta Calcio
Aporta Hierro
Aporta Potasio
Aporta Zinc
Aporta Fósforo
Recetas con Croissant De Chocolate
Información de Croissant De Chocolate (por 100 g de porción)
| Proximales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Alcohol (Etanol) | 0 | g |
| Energía | 2002.3 | kJ |
| Calorías | 478.56 | Kcal |
| Grasa (Lípidos) | 15.2 | g |
| Proteinas | 5.6 | g |
| Agua (Humedad) | 0 | g |
| Hidratos de Carbono | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Fibra dietética | 3 | g |
| Carbohidratos | 79.1 | g |
| Grasas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Colesterol | 130 | mg |
| Ácido graso 22:6 n-3 (Ácido Docosahexaenóico) | NA | g |
| Ácido graso 20:5 (Ácido eicosapentaenóico) | NA | g |
| Ácido graso 12:0 (Láurico) | 0.107 | g |
| Ácido graso 14:0 (Ácido mirístico) | 0.158 | g |
| Ácido graso 16:0 (Ácido palmítico) | 5.488 | g |
| Ácido graso 18:0 (Ácido esteárico) | 0.68 | g |
| Áido graso 18:1 n-9 cis (Ácido oléico) | 3.894 | g |
| Ácido graso 18:2 | 1.482 | g |
| Ácido graso 18:3 | 0.018 | g |
| Ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) | NA | g |
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 5.8 | g |
| Ácidos grasos, poliinsaturados totales | 1.3 | g |
| Ácidos grasos saturados totales | 6.6 | g |
| Vitaminas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Vitamina A(retinol, retinos y carotenoides) | 0.13 | ug |
| Vitamina D | 3 | ug |
| Viamina E (alfa tocoferol, vitámeros E) | 3.5 | mg |
| Folato | 4 | ug |
| Niacina | 0.9 | mg |
| Riboflavina | 0.03 | mg |
| Tiamina | 0.11 | mg |
| Vitamina B-12 | 0 | ug |
| Vitamina B-6 | 0.07 | mg |
| Vitamina C (ácido ascórbico) | 0 | mg |
| Minerales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Calcio | 82 | mg |
| Hierro | 4 | mg |
| Potasio | 170 | mg |
| Magnesio | 16 | mg |
| Sódio | 110 | mg |
| Fósforo | 87 | mg |
| Ioduro | 7.7 | ug |
| Selenio | 5.2 | ug |
| Zinc | 2 | mg |
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Jairo Nuero Nicolete
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