Batido De Fresa
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Batido De Fresa, propiedades e Información
Batido de fresa (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 275 kJ o lo que es lo mismo, 65.73 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 1 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 2.8 g.
Su número de Carbohidratos es 11.2 g.
La cantidad de Colesterol que proporciona es 12 mg. Respecto al Hierro, aporta un total de 0.09 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina C de 0.09 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina D es de 0.01 ug.
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¿Engorda?
Según nuestros cálculos, podemos considerar desde punto de vista técnico, que el alimento "Batido De Fresa" consumido en una porción razonable, es un alimento que NO engorda.
Entre los alimentos con un aporte calórico similar, podemos encontrar: Butifarra, Mermelada de grosella roja o Mermelada de mora entre otros.
¿Cuantas calorías tiene?
"Batido De Fresa" es un alimento que tiene 65.73 calorias por cada 100 gramos. Es decir, el valor en calorías en función de la cantidad de gramos ingerída sería la siguiente:
1 g = 1 Kcal
10 g = 7 Kcal
100 g = 66 Kcal Referencia
200 g = 131 Kcal
500 g = 329 Kcal
Calculadora:
Calorías (Kcal): -
Beneficios
Aporta Líquidos
Aporta Vitamina A
Aporta Calcio
Aporta Potasio
Aporta Fósforo
Recetas con Batido De Fresa
Información de Batido De Fresa (por 100 g de porción)
| Proximales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Alcohol (Etanol) | 0 | g |
| Energía | 275 | kJ |
| Calorías | 65.73 | Kcal |
| Grasa (Lípidos) | 1 | g |
| Proteinas | 2.8 | g |
| Agua (Humedad) | 84.2 | g |
| Hidratos de Carbono | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Fibra dietética | 0.8 | g |
| Carbohidratos | 11.2 | g |
| Grasas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Colesterol | 12 | mg |
| Ácido graso 22:6 n-3 (Ácido Docosahexaenóico) | NA | g |
| Ácido graso 20:5 (Ácido eicosapentaenóico) | NA | g |
| Ácido graso 12:0 (Láurico) | 0.025 | g |
| Ácido graso 14:0 (Ácido mirístico) | 0.088 | g |
| Ácido graso 16:0 (Ácido palmítico) | 0.302 | g |
| Ácido graso 18:0 (Ácido esteárico) | 0.146 | g |
| Áido graso 18:1 n-9 cis (Ácido oléico) | 0.202 | g |
| Ácido graso 18:2 | 0.022 | g |
| Ácido graso 18:3 | 0.003 | g |
| Ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) | 0.001 | g |
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 2.9 | g |
| Ácidos grasos, poliinsaturados totales | 0.7 | g |
| Ácidos grasos saturados totales | 0.62 | g |
| Vitaminas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Vitamina A(retinol, retinos y carotenoides) | 22.8 | ug |
| Vitamina D | 0.01 | ug |
| Viamina E (alfa tocoferol, vitámeros E) | 0.04 | mg |
| Folato | 1.72 | ug |
| Niacina | 0.74 | mg |
| Riboflavina | 0.19 | mg |
| Tiamina | 0.04 | mg |
| Vitamina B-12 | 0.2 | ug |
| Vitamina B-6 | 0.04 | mg |
| Vitamina C (ácido ascórbico) | 0.09 | mg |
| Minerales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Calcio | 110 | mg |
| Hierro | 0.09 | mg |
| Potasio | 183 | mg |
| Magnesio | 11.31 | mg |
| Sódio | 95 | mg |
| Fósforo | 90 | mg |
| Ioduro | 7.2 | ug |
| Selenio | 2.3 | ug |
| Zinc | 0.39 | mg |
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