Salsa Carbonara
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Salsa Carbonara, propiedades e Información
Salsa carbonara (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 1269.1 kJ o lo que es lo mismo, 303.32 Kcal (Kilo Calorías). Hay que resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) es de 29.9394 g.
En cualquier caso, las Proteinas que aporta son 7.481 g.
El número total de Carbohidratos que contienes es de 2.01 g.
El aporte de Colesterol es de 96.8 mg. Respecto al Hierro, aporta un total de 0.332 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina C que aporta es de 0 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina D, que es de 0.332 ug.
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¿Engorda?
Según nuestros cálculos, podemos considerar desde punto de vista técnico, que el alimento "Salsa Carbonara" consumido en una porción razonable, es un alimento que SI engorda.
Entre los alimentos con un aporte calórico similar, podemos encontrar: Kebab, Pan blanco, tostado o Pan blanco, tostado sin sal entre otros.
¿Cuantas calorías tiene?
"Salsa Carbonara" es un alimento que tiene 303.32 calorias por cada 100 gramos. Es decir, el valor en calorías en función de la cantidad de gramos ingerída sería la siguiente:
1 g = 3 Kcal
10 g = 30 Kcal
100 g = 303 Kcal Referencia
200 g = 607 Kcal
500 g = 1517 Kcal
Calculadora:
Calorías (Kcal): -
Beneficios
Aporta Líquidos
Aporta Vitamina A
Aporta Calcio
Aporta Potasio
Aporta Fósforo
Recetas con Salsa Carbonara
Información de Salsa Carbonara (por 100 g de porción)
| Proximales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Alcohol (Etanol) | 0 | g |
| Energía | 1269.1 | kJ |
| Calorías | 303.32 | Kcal |
| Grasa (Lípidos) | 29.9394 | g |
| Proteinas | 7.481 | g |
| Agua (Humedad) | 60.039 | g |
| Hidratos de Carbono | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Fibra dietética | 0 | g |
| Carbohidratos | 2.01 | g |
| Grasas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Colesterol | 96.8 | mg |
| Ácido graso 22:6 n-3 (Ácido Docosahexaenóico) | NA | g |
| Ácido graso 20:5 (Ácido eicosapentaenóico) | NA | g |
| Ácido graso 12:0 (Láurico) | NA | g |
| Ácido graso 14:0 (Ácido mirístico) | NA | g |
| Ácido graso 16:0 (Ácido palmítico) | NA | g |
| Ácido graso 18:0 (Ácido esteárico) | NA | g |
| Áido graso 18:1 n-9 cis (Ácido oléico) | NA | g |
| Ácido graso 18:2 | NA | g |
| Ácido graso 18:3 | NA | g |
| Ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) | NA | g |
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 9.931 | g |
| Ácidos grasos, poliinsaturados totales | 1.1171 | g |
| Ácidos grasos saturados totales | 17.574 | g |
| Vitaminas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Vitamina A(retinol, retinos y carotenoides) | 189.837 | ug |
| Vitamina D | 0.332 | ug |
| Viamina E (alfa tocoferol, vitámeros E) | 0.502 | mg |
| Folato | 0.66 | ug |
| Niacina | 0.9642 | mg |
| Riboflavina | 0.1264 | mg |
| Tiamina | 0.1651 | mg |
| Vitamina B-12 | 0.298 | ug |
| Vitamina B-6 | 0.0925 | mg |
| Vitamina C (ácido ascórbico) | 0 | mg |
| Minerales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Calcio | 35.15 | mg |
| Hierro | 0.332 | mg |
| Potasio | 133 | mg |
| Magnesio | 9.28 | mg |
| Sódio | 185.1 | mg |
| Fósforo | 78.15 | mg |
| Ioduro | 5.3 | ug |
| Selenio | 3 | ug |
| Zinc | 0.7481 | mg |
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