Alimentos ricos en Selenio

El alimento Top 1 del listado de Alimentos ricos en Selenio es Bacalao, ahumado (por cada 100 g de porción), tiene 331.45 kJ o lo que es lo mismo, 79.22 Kcal (Kilo Calorías). Es importante señalar que el número de Grasas (lípidos) que contiene es de 0.55 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 18.3 g.

Respecto a los Carbohidratos, estamos hablando de 0 g.
El aporte de Colesterol es de 56 mg. En cualquier caso, el Hierro que aporta es 0.1 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina C es de 3.5 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de 4 ug.

Riñón, de cordero, crudo (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 396.55 kJ o lo que es lo mismo, 94.78 Kcal (Kilo Calorías). En cualquier caso, su úmero de Grasas (lípidos) es de 2.99866 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 16.8 g.

Su número de Carbohidratos es 0 g.
El número total de Colesterol que contienes es de 375 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 7.4 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de 8 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina D es de TR ug.

Riñón, de ternera, crudo (por cada 100 g de porción), alberga una cantidad de 445.587 kJ o lo que es lo mismo, 106.5 Kcal (Kilo Calorías). Es interesante añadir que el número de Grasas (lípidos) es de 4.32396 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 16.8 g.

El número total de Carbohidratos que contienes es de 0 g.
El aporte de Colesterol es de 375 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 8.6 mg. Además el valor de Vitamina C que aporta es de 12 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de 1 ug.

Bígaro, hervido (por cada 100 g de porción), cuenta con 397.15 kJ o lo que es lo mismo, 94.92 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 1.2 g.
En este caso, las Proteinas que aporta son 20.75 g.

Respecto a los Carbohidratos, estamos hablando de TR g.
El número de Colesterol que proporciona es 105 mg. Concretando, el Hierro que aporta hacen un total de 11.6 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina C de TR mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina D, que es de TR ug.

Huevo de gallina, yema, desecada (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 2768.7 kJ o lo que es lo mismo, 661.74 Kcal (Kilo Calorías). Además el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 59.3 g.
Hay que tener muy presente, que las Proteinas que aporta son 31.7 g.

Respecto a los Carbohidratos, estamos hablando de 2.1 g.
Respecto al Colesterol, estamos hablando de 2430 mg. En concreto, en este caso, tiene un total de Hierro de 13.8 mg. Además el valor de Vitamina C que aporta es de 0 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina D es de 11.4 ug.

Atún, crudo (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 496.1 kJ o lo que es lo mismo, 118.57 Kcal (Kilo Calorías). Es interesante añadir que el número de Grasas (lípidos) es de 3.3 g.
En cualquier caso, las Proteinas que aporta son 22 g.

La cantidad de Carbohidratos que aporta es 0 g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 28 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 1.3 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de TR mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de 7.2 ug.

Atún, al natural (por cada 100 g de porción), cuenta con 421.7 kJ o lo que es lo mismo, 100.79 Kcal (Kilo Calorías). Por otra parte, alberga en su interior un número de Grasas (lípidos) de 0.6 g.
En este caso, las Proteinas que aporta son 23.5 g.

El total de Carbohidratos que aporta es de 0 g.
El aporte de Colesterol es de 51 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 1 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de 0 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina D es de 4 ug.

Atún en escabeche (por cada 100 g de porción), alberga una cantidad de 421.7 kJ o lo que es lo mismo, 100.79 Kcal (Kilo Calorías). Es interesante añadir que el número de Grasas (lípidos) es de 0.6 g.
En este caso, las Proteinas que aporta son 23.5 g.

Su número de Carbohidratos es 0 g.
Respecto al Colesterol, estamos hablando de 51 mg. Concretando, el Hierro que aporta hacen un total de 1 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de 0 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de 4 ug.

Salvado de trigo (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 790.84 kJ o lo que es lo mismo, 189.02 Kcal (Kilo Calorías). Es importante señalar que el número de Grasas (lípidos) que contiene es de 4.25 g.
En cualquier caso, las Proteinas que aporta son 15.55 g.

Aporta la cantidad de Carbohidratos: 21.72 g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 0 mg. En concreto, en este caso, tiene un total de Hierro de 10.57 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina C de 0 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina D que tiene es de 0 ug.

Pasta alimenticia, integral, cruda (por cada 100 g de porción), aporta la totalidad de 1445.7 kJ o lo que es lo mismo, 345.53 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de 2.5 g.
En términos generales, las Proteinas que aporta son 13.4 g.

El aporte de Carbohidratos es de 66.2 g.
El número total de Colesterol que contienes es de 0 mg. En este caso, el Hierro que aporta es 3.63 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina C, que es de 0 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina D es de 0 ug.