Alimentos ricos en Selenio

El alimento Top 1 del listado de Alimentos ricos en Selenio es Bacalao, ahumado (por cada 100 g de porción), alberga una cantidad de 331.45 kJ o lo que es lo mismo, 79.22 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de 0.55 g.
Respecto a las Proteinas, aporta un total de 18.3 g.

El aporte de Carbohidratos es de 0 g.
El total de Colesterol que aporta es de 56 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 0.1 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina C de 3.5 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de 4 ug.

Riñón, de cordero, crudo (por cada 100 g de porción), cuenta con 396.55 kJ o lo que es lo mismo, 94.78 Kcal (Kilo Calorías). Hay que resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) es de 2.99866 g.
Concretando, las Proteinas que aporta hacen un total de 16.8 g.

Su número de Carbohidratos es 0 g.
El total de Colesterol que aporta es de 375 mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 7.4 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina C que aporta es de 8 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de TR ug.

Riñón, de ternera, crudo (por cada 100 g de porción), alberga una cantidad de 445.587 kJ o lo que es lo mismo, 106.5 Kcal (Kilo Calorías). En cualquier caso, su úmero de Grasas (lípidos) es de 4.32396 g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 16.8 g.

El total de Carbohidratos que aporta es de 0 g.
El Colesterol que aporta es de 375 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 8.6 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina C que tiene es de 12 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina D es de 1 ug.

Bígaro, hervido (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 397.15 kJ o lo que es lo mismo, 94.92 Kcal (Kilo Calorías). Además el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 1.2 g.
De cualquier modo, el número de las Proteinas es de 20.75 g.

El aporte de Carbohidratos es de TR g.
El Colesterol que aporta es de 105 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 11.6 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina C que contiene es de TR mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina D que tiene es de TR ug.

Huevo de gallina, yema, desecada (por cada 100 g de porción), proporcionalmente aporta 2768.7 kJ o lo que es lo mismo, 661.74 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 59.3 g.
Concretando, las Proteinas que aporta hacen un total de 31.7 g.

Su número de Carbohidratos es 2.1 g.
El total de Colesterol que aporta es de 2430 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 13.8 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de 0 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de 11.4 ug.

Atún, crudo (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 496.1 kJ o lo que es lo mismo, 118.57 Kcal (Kilo Calorías). Además el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 3.3 g.
En este caso, las Proteinas que aporta son 22 g.

El aporte de Carbohidratos es de 0 g.
Además aporta al organismo Colesterol por valor de 28 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 1.3 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina C es de TR mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina D es de 7.2 ug.

Atún, al natural (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 421.7 kJ o lo que es lo mismo, 100.79 Kcal (Kilo Calorías). Es resañable el echo de que la cantidad de Grasas (lípidos) que tiene es de 0.6 g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 23.5 g.

La cantidad de Carbohidratos que aporta es 0 g.
La cantidad de Colesterol que proporciona es 51 mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 1 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina C, que es de 0 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de 4 ug.

Atún en escabeche (por cada 100 g de porción), alberga una cantidad de 421.7 kJ o lo que es lo mismo, 100.79 Kcal (Kilo Calorías). Hay que resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) es de 0.6 g.
Concretando, las Proteinas que aporta hacen un total de 23.5 g.

El aporte de Carbohidratos es de 0 g.
El Colesterol que aporta es de 51 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 1 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina C que aporta es de 0 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina D que contiene es de 4 ug.

Salvado de trigo (por cada 100 g de porción), proporcionalmente aporta 790.84 kJ o lo que es lo mismo, 189.02 Kcal (Kilo Calorías). Hay que poner especial atención en el número de Grasas (lípidos), que es de 4.25 g.
Respecto a las Proteinas, aporta un total de 15.55 g.

Su número de Carbohidratos es 21.72 g.
La cantidad de Colesterol que proporciona es 0 mg. Respecto al Hierro, aporta un total de 10.57 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina C, que es de 0 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina D es de 0 ug.

Pasta alimenticia, integral, cruda (por cada 100 g de porción), contribuye al organismo con 1445.7 kJ o lo que es lo mismo, 345.53 Kcal (Kilo Calorías). En cualquier caso, su úmero de Grasas (lípidos) es de 2.5 g.
En términos generales, las Proteinas que aporta son 13.4 g.

El aporte de Carbohidratos es de 66.2 g.
El total de Colesterol que aporta es de 0 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 3.63 mg. Además el valor de Vitamina C que aporta es de 0 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina D, que es de 0 ug.