Alimentos ricos en Selenio

El alimento Top 1 del listado de Alimentos ricos en Selenio es Bacalao, ahumado (por cada 100 g de porción), cuenta con 331.45 kJ o lo que es lo mismo, 79.22 Kcal (Kilo Calorías). Además el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 0.55 g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 18.3 g.

La cantidad de Carbohidratos que aporta es 0 g.
El total de Colesterol que aporta es de 56 mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 0.1 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina C es de 3.5 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina D que tiene es de 4 ug.

Riñón, de cordero, crudo (por cada 100 g de porción), contribuye al organismo con 396.55 kJ o lo que es lo mismo, 94.78 Kcal (Kilo Calorías). Además el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 2.99866 g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 16.8 g.

Su número de Carbohidratos es 0 g.
El número total de Colesterol que contienes es de 375 mg. Si hablamos del Hierro, cuenta con una cantidad de 7.4 mg. Además el valor de Vitamina C que aporta es de 8 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina D, que es de TR ug.

Riñón, de ternera, crudo (por cada 100 g de porción), proporcionalmente aporta 445.587 kJ o lo que es lo mismo, 106.5 Kcal (Kilo Calorías). Es importante señalar que el número de Grasas (lípidos) que contiene es de 4.32396 g.
De cualquier modo, el número de las Proteinas es de 16.8 g.

El aporte de Carbohidratos es de 0 g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 375 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 8.6 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina C que proporciona es de 12 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de 1 ug.

Bígaro, hervido (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 397.15 kJ o lo que es lo mismo, 94.92 Kcal (Kilo Calorías). Hay que resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) es de 1.2 g.
En términos generales, las Proteinas que aporta son 20.75 g.

El número total de Carbohidratos que contienes es de TR g.
El aporte de Colesterol es de 105 mg. Hay que tener muy presente, que el Hierro que aporta es 11.6 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina C que proporciona es de TR mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de TR ug.

Huevo de gallina, yema, desecada (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 2768.7 kJ o lo que es lo mismo, 661.74 Kcal (Kilo Calorías). Por otra parte, alberga en su interior un número de Grasas (lípidos) de 59.3 g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 31.7 g.

El aporte de Carbohidratos es de 2.1 g.
Respecto al Colesterol, estamos hablando de 2430 mg. Respecto al Hierro, aporta un total de 13.8 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina C que proporciona es de 0 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de 11.4 ug.

Atún, crudo (por cada 100 g de porción), aporta la totalidad de 496.1 kJ o lo que es lo mismo, 118.57 Kcal (Kilo Calorías). Es resañable el echo de que la cantidad de Grasas (lípidos) que tiene es de 3.3 g.
En cualquier caso, las Proteinas que aporta son 22 g.

La cantidad de Carbohidratos que aporta es 0 g.
Además aporta al organismo Colesterol por valor de 28 mg. En cualquier caso, el Hierro que aporta es 1.3 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de TR mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina D que tiene es de 7.2 ug.

Atún, al natural (por cada 100 g de porción), contribuye al organismo con 421.7 kJ o lo que es lo mismo, 100.79 Kcal (Kilo Calorías). En cualquier caso, su úmero de Grasas (lípidos) es de 0.6 g.
Hay que tener muy presente, que las Proteinas que aporta son 23.5 g.

La cantidad de Carbohidratos que aporta es 0 g.
El aporte de Colesterol es de 51 mg. Hay que tener muy presente, que el Hierro que aporta es 1 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina C es de 0 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de 4 ug.

Atún en escabeche (por cada 100 g de porción), tiene 421.7 kJ o lo que es lo mismo, 100.79 Kcal (Kilo Calorías). Es importante señalar que el número de Grasas (lípidos) que contiene es de 0.6 g.
En concreto, en este caso, tiene un total de Proteinas de 23.5 g.

El total de Carbohidratos que aporta es de 0 g.
El Colesterol que aporta es de 51 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 1 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina C es de 0 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina D que tiene es de 4 ug.

Salvado de trigo (por cada 100 g de porción), contribuye al organismo con 790.84 kJ o lo que es lo mismo, 189.02 Kcal (Kilo Calorías). En cualquier caso, su úmero de Grasas (lípidos) es de 4.25 g.
De cualquier modo, el número de las Proteinas es de 15.55 g.

Aporta la cantidad de Carbohidratos: 21.72 g.
Respecto al Colesterol, estamos hablando de 0 mg. Si hablamos del Hierro, cuenta con una cantidad de 10.57 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina C que contiene es de 0 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina D que contiene es de 0 ug.

Pasta alimenticia, integral, cruda (por cada 100 g de porción), tiene 1445.7 kJ o lo que es lo mismo, 345.53 Kcal (Kilo Calorías). Hay que poner especial atención en el número de Grasas (lípidos), que es de 2.5 g.
En este caso, las Proteinas que aporta son 13.4 g.

Además aporta al organismo Carbohidratos por valor de 66.2 g.
El número total de Colesterol que contienes es de 0 mg. Si hablamos del Hierro, cuenta con una cantidad de 3.63 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina C que aporta es de 0 mg. Además el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.