Alimentos Ricos en Magnesio

El alimento Top 1 del listado de Alimentos Ricos en Magnesio es Salvado de trigo (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 790.84 kJ o lo que es lo mismo, 189.02 Kcal (Kilo Calorías). Por otra parte, alberga en su interior un número de Grasas (lípidos) de 4.25 g.
En concreto, en este caso, tiene un total de Proteinas de 15.55 g.

La cantidad de Carbohidratos que aporta es 21.72 g.
Aporta la cantidad de Colesterol: 0 mg. Si hablamos del Hierro, cuenta con una cantidad de 10.57 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina C, que es de 0 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina D que contiene es de 0 ug.

Pipa de calabaza (por cada 100 g de porción), cuenta con 2510.83 kJ o lo que es lo mismo, 600.1 Kcal (Kilo Calorías). Es interesante añadir que el número de Grasas (lípidos) es de 47.33 g.
De cualquier modo, el número de las Proteinas es de 30.23 g.

Respecto a los Carbohidratos, estamos hablando de 10.71 g.
Además aporta al organismo Colesterol por valor de 0 mg. Si hablamos del Hierro, cuenta con una cantidad de 8.82 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina C que aporta es de 1.9 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de 0 ug.

Queso pedroches (por cada 100 g de porción), aporta la totalidad de 1411.08 kJ o lo que es lo mismo, 337.26 Kcal (Kilo Calorías). Hay que poner especial atención en el número de Grasas (lípidos), que es de 27 g.
Respecto a las Proteinas, aporta un total de 24.24 g.

La cantidad de Carbohidratos que aporta es TR g.
Además aporta al organismo Colesterol por valor de 90 mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 14.48 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina C que aporta es de 0 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de 0.25 ug.

Queso grazalema (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 1567.6 kJ o lo que es lo mismo, 374.67 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 32.31 g.
En concreto, en este caso, tiene un total de Proteinas de 21.89 g.

El total de Carbohidratos que aporta es de TR g.
Además aporta al organismo Colesterol por valor de 90 mg. Concretando, el Hierro que aporta hacen un total de 3.11 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de 0 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de 0.25 ug.

Queso Zamorano (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 2016.29 kJ o lo que es lo mismo, 481.9 Kcal (Kilo Calorías). Es interesante añadir que el número de Grasas (lípidos) es de 42.19 g.
Respecto a las Proteinas, aporta un total de 26.78 g.

A su vez hay que resaltar que contiene un numero de Carbohidratos de TR g.
Además aporta al organismo Colesterol por valor de 90 mg. Hay que tener muy presente, que el Hierro que aporta es 10.64 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de TR mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de 0.25 ug.

Queso Ibores (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 1676.62 kJ o lo que es lo mismo, 400.72 Kcal (Kilo Calorías). Hay que poner especial atención en el número de Grasas (lípidos), que es de 34.31 g.
En términos generales, las Proteinas que aporta son 23.95 g.

El total de Carbohidratos que aporta es de TR g.
Respecto al Colesterol, estamos hablando de 90 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 9.46 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de TR mg. Es importante señalar que el número de Vitamina D que contiene es de 0.25 ug.

Queso Castellano (por cada 100 g de porción), aporta la totalidad de 1913.43 kJ o lo que es lo mismo, 457.32 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 39.75 g.
En cualquier caso, las Proteinas que aporta son 26.04 g.

El total de Carbohidratos que aporta es de TR g.
El total de Colesterol que aporta es de 100 mg. En concreto, en este caso, tiene un total de Hierro de 5.95 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina C que contiene es de TR mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina D que tiene es de 0.25 ug.

Eneldo, seco (por cada 100 g de porción), alberga una cantidad de 1218.5 kJ o lo que es lo mismo, 291.23 Kcal (Kilo Calorías). Es importante señalar que el número de Grasas (lípidos) que contiene es de 4.4 g.
En este caso, las Proteinas que aporta son 19.9 g.

El total de Carbohidratos que aporta es de 42.2 g.
La cantidad de Colesterol que proporciona es BL mg. En cualquier caso, el Hierro que aporta es 48.8 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina C es de 0 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.

Queso flor de guía (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 1611.79 kJ o lo que es lo mismo, 385.23 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de 31.06 g.
Concretando, las Proteinas que aporta hacen un total de 27.21 g.

El número total de Carbohidratos que contienes es de TR g.
El número total de Colesterol que contienes es de 90 mg. Respecto al Hierro, aporta un total de 3.35 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina C es de TR mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de 0.25 ug.

Queso majorero (por cada 100 g de porción), alberga una cantidad de 1499.97 kJ o lo que es lo mismo, 358.5 Kcal (Kilo Calorías). Por otra parte, alberga en su interior un número de Grasas (lípidos) de 28.75 g.
En términos generales, las Proteinas que aporta son 25.66 g.

Su número de Carbohidratos es TR g.
Aporta la cantidad de Colesterol: 80 mg. En este caso, el Hierro que aporta es 3.54 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina C que proporciona es de TR mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de 0.25 ug.