Alimentos Ricos en Calcio

El alimento Top 1 del listado de Alimentos Ricos en Calcio es Queso Zamorano (por cada 100 g de porción), aporta la totalidad de 2016.29 kJ o lo que es lo mismo, 481.9 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 42.19 g.
En este caso, las Proteinas que aporta son 26.78 g.

Además aporta al organismo Carbohidratos por valor de TR g.
El número total de Colesterol que contienes es de 90 mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 10.64 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina C es de TR mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina D que tiene es de 0.25 ug.

Queso San Simón (por cada 100 g de porción), proporcionalmente aporta 1846.11 kJ o lo que es lo mismo, 441.23 Kcal (Kilo Calorías). En cualquier caso, su úmero de Grasas (lípidos) es de 37.88 g.
Hay que tener muy presente, que las Proteinas que aporta son 26.15 g.

Respecto a los Carbohidratos, estamos hablando de TR g.
El número de Colesterol que proporciona es 90 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 2.98 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de TR mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina D es de 0.25 ug.

Queso pedroches (por cada 100 g de porción), tiene 1411.08 kJ o lo que es lo mismo, 337.26 Kcal (Kilo Calorías). Hay que resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) es de 27 g.
De cualquier modo, el número de las Proteinas es de 24.24 g.

La cantidad de Carbohidratos que aporta es TR g.
El aporte de Colesterol es de 90 mg. Respecto al Hierro, aporta un total de 14.48 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina C que aporta es de 0 mg. Además el valor de Vitamina D que aporta es de 0.25 ug.

Queso Ibores (por cada 100 g de porción), aporta la totalidad de 1676.62 kJ o lo que es lo mismo, 400.72 Kcal (Kilo Calorías). Además el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 34.31 g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 23.95 g.

El número total de Carbohidratos que contienes es de TR g.
Respecto al Colesterol, estamos hablando de 90 mg. Si hablamos del Hierro, cuenta con una cantidad de 9.46 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina C, que es de TR mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de 0.25 ug.

Queso peñamellera (por cada 100 g de porción), contribuye al organismo con 1519.48 kJ o lo que es lo mismo, 363.16 Kcal (Kilo Calorías). Es importante señalar que el número de Grasas (lípidos) que contiene es de 30.38 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 23.26 g.

Además aporta al organismo Carbohidratos por valor de TR g.
El aporte de Colesterol es de NA mg. Si hablamos del Hierro, cuenta con una cantidad de 2.91 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de TR mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina D es de 0.25 ug.

Queso porrúa (por cada 100 g de porción), aporta la totalidad de 1588.43 kJ o lo que es lo mismo, 379.64 Kcal (Kilo Calorías). Por otra parte, alberga en su interior un número de Grasas (lípidos) de 32 g.
Hay que tener muy presente, que las Proteinas que aporta son 23.79 g.

Aporta la cantidad de Carbohidratos: TR g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 90 mg. En concreto, en este caso, tiene un total de Hierro de 3.29 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina C, que es de TR mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de 0.25 ug.

Queso de tiétar (por cada 100 g de porción), contribuye al organismo con 1660.16 kJ o lo que es lo mismo, 396.79 Kcal (Kilo Calorías). Además el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 35 g.
Hay que tener muy presente, que las Proteinas que aporta son 21.48 g.

Además aporta al organismo Carbohidratos por valor de TR g.
El número de Colesterol que proporciona es 100 mg. Si hablamos del Hierro, cuenta con una cantidad de 3.27 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de 0 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de 0.5 ug.

Queso Castellano (por cada 100 g de porción), alberga una cantidad de 1913.43 kJ o lo que es lo mismo, 457.32 Kcal (Kilo Calorías). Además el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 39.75 g.
En concreto, en este caso, tiene un total de Proteinas de 26.04 g.

A su vez hay que resaltar que contiene un numero de Carbohidratos de TR g.
El total de Colesterol que aporta es de 100 mg. En concreto, en este caso, tiene un total de Hierro de 5.95 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina C que tiene es de TR mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina D es de 0.25 ug.

Queso serrat (por cada 100 g de porción), contribuye al organismo con 1711.52 kJ o lo que es lo mismo, 409.06 Kcal (Kilo Calorías). En cualquier caso, su úmero de Grasas (lípidos) es de 35.63 g.
En cualquier caso, las Proteinas que aporta son 23.13 g.

Aporta la cantidad de Carbohidratos: TR g.
La cantidad de Colesterol que proporciona es 90 mg. En este caso, el Hierro que aporta es 1.71 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina C que proporciona es de 0 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina D es de 0.25 ug.

Queso de murcia, al vino (por cada 100 g de porción), proporcionalmente aporta 1832.45 kJ o lo que es lo mismo, 437.97 Kcal (Kilo Calorías). En cualquier caso, su úmero de Grasas (lípidos) es de 38.88 g.
Hay que tener muy presente, que las Proteinas que aporta son 23.17 g.

Aporta la cantidad de Carbohidratos: TR g.
El total de Colesterol que aporta es de 100 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 3.47 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina C de 0 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina D es de 0.5 ug.