Alimentos Ricos en Calcio

El alimento Top 1 del listado de Alimentos Ricos en Calcio es Queso Zamorano (por cada 100 g de porción), aporta la totalidad de 2016.29 kJ o lo que es lo mismo, 481.9 Kcal (Kilo Calorías). Además el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 42.19 g.
En este caso, las Proteinas que aporta son 26.78 g.

Aporta la cantidad de Carbohidratos: TR g.
El total de Colesterol que aporta es de 90 mg. Concretando, el Hierro que aporta hacen un total de 10.64 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina C, que es de TR mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina D, que es de 0.25 ug.

Queso San Simón (por cada 100 g de porción), tiene 1846.11 kJ o lo que es lo mismo, 441.23 Kcal (Kilo Calorías). En cualquier caso, su úmero de Grasas (lípidos) es de 37.88 g.
En concreto, en este caso, tiene un total de Proteinas de 26.15 g.

Aporta la cantidad de Carbohidratos: TR g.
El número de Colesterol que proporciona es 90 mg. Hay que tener muy presente, que el Hierro que aporta es 2.98 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de TR mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de 0.25 ug.

Queso pedroches (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 1411.08 kJ o lo que es lo mismo, 337.26 Kcal (Kilo Calorías). Además el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 27 g.
Concretando, las Proteinas que aporta hacen un total de 24.24 g.

El número total de Carbohidratos que contienes es de TR g.
El total de Colesterol que aporta es de 90 mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 14.48 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina C que proporciona es de 0 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina D que contiene es de 0.25 ug.

Queso Ibores (por cada 100 g de porción), cuenta con 1676.62 kJ o lo que es lo mismo, 400.72 Kcal (Kilo Calorías). Además el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 34.31 g.
En cualquier caso, las Proteinas que aporta son 23.95 g.

El número total de Carbohidratos que contienes es de TR g.
El número de Colesterol que proporciona es 90 mg. En concreto, en este caso, tiene un total de Hierro de 9.46 mg. Además el valor de Vitamina C que aporta es de TR mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de 0.25 ug.

Queso peñamellera (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 1519.48 kJ o lo que es lo mismo, 363.16 Kcal (Kilo Calorías). Hay que poner especial atención en el número de Grasas (lípidos), que es de 30.38 g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 23.26 g.

A su vez hay que resaltar que contiene un numero de Carbohidratos de TR g.
El total de Colesterol que aporta es de NA mg. En cualquier caso, el Hierro que aporta es 2.91 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina C es de TR mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de 0.25 ug.

Queso porrúa (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 1588.43 kJ o lo que es lo mismo, 379.64 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de 32 g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 23.79 g.

El número total de Carbohidratos que contienes es de TR g.
La cantidad de Colesterol que proporciona es 90 mg. Hay que tener muy presente, que el Hierro que aporta es 3.29 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de TR mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina D, que es de 0.25 ug.

Queso de tiétar (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 1660.16 kJ o lo que es lo mismo, 396.79 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de 35 g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 21.48 g.

El aporte de Carbohidratos es de TR g.
Respecto al Colesterol, estamos hablando de 100 mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 3.27 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina C de 0 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de 0.5 ug.

Queso Castellano (por cada 100 g de porción), tiene 1913.43 kJ o lo que es lo mismo, 457.32 Kcal (Kilo Calorías). Hay que poner especial atención en el número de Grasas (lípidos), que es de 39.75 g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 26.04 g.

Respecto a los Carbohidratos, estamos hablando de TR g.
La cantidad de Colesterol que proporciona es 100 mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 5.95 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina C que contiene es de TR mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de 0.25 ug.

Queso serrat (por cada 100 g de porción), tiene 1711.52 kJ o lo que es lo mismo, 409.06 Kcal (Kilo Calorías). Hay que poner especial atención en el número de Grasas (lípidos), que es de 35.63 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 23.13 g.

La cantidad de Carbohidratos que aporta es TR g.
La cantidad de Colesterol que proporciona es 90 mg. En concreto, en este caso, tiene un total de Hierro de 1.71 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina C, que es de 0 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina D, que es de 0.25 ug.

Queso de murcia, al vino (por cada 100 g de porción), proporcionalmente aporta 1832.45 kJ o lo que es lo mismo, 437.97 Kcal (Kilo Calorías). Por otra parte, alberga en su interior un número de Grasas (lípidos) de 38.88 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 23.17 g.

Además aporta al organismo Carbohidratos por valor de TR g.
La cantidad de Colesterol que proporciona es 100 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 3.47 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de 0 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de 0.5 ug.