Queso Azul
Cargando imagen...
Queso Azul, propiedades e Información
Queso azul (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 1461.81 kJ o lo que es lo mismo, 349.38 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de 29.8 g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 21.13 g.
Además aporta al organismo Carbohidratos por valor de TR g.
El número total de Colesterol que contienes es de 88 mg. Hay que tener muy presente, que el Hierro que aporta es 0.18 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina C que contiene es de TR mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina D es de 0.23 ug.
Los usuarios que han buscado Queso azul, también han buscado: Alimentos con Ácido Fólico
¿Engorda?
Según nuestros cálculos, podemos considerar desde punto de vista técnico, que el alimento "Queso Azul" consumido en una porción razonable, es un alimento que SI engorda.
Entre los alimentos con un aporte calórico similar, podemos encontrar: Soja, seca, cruda, Leche de almendra o Pasta alimenticia, cruda entre otros.
¿Cuantas calorías tiene?
"Queso Azul" es un alimento que tiene 349.38 calorias por cada 100 gramos. Es decir, el valor en calorías en función de la cantidad de gramos ingerída sería la siguiente:
1 g = 3 Kcal
10 g = 35 Kcal
100 g = 349 Kcal Referencia
200 g = 699 Kcal
500 g = 1747 Kcal
Calculadora:
Calorías (Kcal): -
Beneficios
Aporta Líquidos
Aporta Vitamina A
Aporta Calcio
Aporta Potasio
Aporta Zinc
Aporta Fósforo
Recetas con Queso Azul
Información de Queso Azul (por 100 g de porción)
| Proximales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Alcohol (Etanol) | 0 | g |
| Energía | 1461.81 | kJ |
| Calorías | 349.38 | Kcal |
| Grasa (Lípidos) | 29.8 | g |
| Proteinas | 21.13 | g |
| Agua (Humedad) | 43.65 | g |
| Hidratos de Carbono | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Fibra dietética | 0 | g |
| Carbohidratos | TR | g |
| Grasas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Colesterol | 88 | mg |
| Ácido graso 22:6 n-3 (Ácido Docosahexaenóico) | NA | g |
| Ácido graso 20:5 (Ácido eicosapentaenóico) | NA | g |
| Ácido graso 12:0 (Láurico) | NA | g |
| Ácido graso 14:0 (Ácido mirístico) | NA | g |
| Ácido graso 16:0 (Ácido palmítico) | NA | g |
| Ácido graso 18:0 (Ácido esteárico) | NA | g |
| Áido graso 18:1 n-9 cis (Ácido oléico) | NA | g |
| Ácido graso 18:2 | NA | g |
| Ácido graso 18:3 | NA | g |
| Ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) | NA | g |
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 8.24 | g |
| Ácidos grasos, poliinsaturados totales | 0.768 | g |
| Ácidos grasos saturados totales | 17.55 | g |
| Vitaminas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Vitamina A(retinol, retinos y carotenoides) | 290 | ug |
| Vitamina D | 0.23 | ug |
| Viamina E (alfa tocoferol, vitámeros E) | 0.77 | mg |
| Folato | 40 | ug |
| Niacina | 3.517 | mg |
| Riboflavina | 0.5 | mg |
| Tiamina | 0.043 | mg |
| Vitamina B-12 | 0.59 | ug |
| Vitamina B-6 | 0.18 | mg |
| Vitamina C (ácido ascórbico) | TR | mg |
| Minerales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Calcio | 526 | mg |
| Hierro | 0.18 | mg |
| Potasio | 128 | mg |
| Magnesio | 39 | mg |
| Sódio | 787 | mg |
| Fósforo | 362 | mg |
| Ioduro | 9 | ug |
| Selenio | 2 | ug |
| Zinc | 4.1 | mg |
Buscar otros Alimentos
Puedes utilizar nuestro buscador para encontrar otros alimentos y sus características, así como sus calorías o componentes nutricionales.
Comentarios y Opiniones sobre Queso Azul
Últimos Comentarios
Ultimas consultas, preguntas, dudas y comentarios de los usuarios sobre Queso azul:
Enviar un Comentario o hacer una Consulta:
Riccardo Picarzo Cals
Necesito Información sobre el consumo diario.