Alimentos con Vitamina B3

El alimento Top 1 del listado de Alimentos con Vitamina B3 es Cereales desayuno base de maíz y trigo (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 1586.6 kJ o lo que es lo mismo, 379.21 Kcal (Kilo Calorías). Además el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 3 g.
En concreto, en este caso, tiene un total de Proteinas de 6 g.

Además aporta al organismo Carbohidratos por valor de 80.8 g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 0 mg. En cualquier caso, el Hierro que aporta es 24 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de 102 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina D que contiene es de 0 ug.

Cereales desayuno base de trigo y arroz (por cada 100 g de porción), contribuye al organismo con 1584 kJ o lo que es lo mismo, 378.59 Kcal (Kilo Calorías). Es interesante añadir que el número de Grasas (lípidos) es de 1 g.
Hay que tener muy presente, que las Proteinas que aporta son 16 g.

Su número de Carbohidratos es 75 g.
Aporta la cantidad de Colesterol: 0 mg. Concretando, el Hierro que aporta hacen un total de 2.2 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de 100 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina D es de 8.3 ug.

Café, en polvo, sin reconstituir (por cada 100 g de porción), alberga una cantidad de 461.6 kJ o lo que es lo mismo, 110.33 Kcal (Kilo Calorías). Es interesante añadir que el número de Grasas (lípidos) es de 0.3 g.
Respecto a las Proteinas, aporta un total de 18.5 g.

Su número de Carbohidratos es 8 g.
El Colesterol que aporta es de 0 mg. En cualquier caso, el Hierro que aporta es 4.4 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de 0 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina D es de 0 ug.

Cereales desayuno base de arroz, trigo y fruta (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 1482.2 kJ o lo que es lo mismo, 354.25 Kcal (Kilo Calorías). Además el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 2.2 g.
En términos generales, las Proteinas que aporta son 5.8 g.

El número total de Carbohidratos que contienes es de 76.6 g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 0 mg. Concretando, el Hierro que aporta hacen un total de 8.6 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina C de 90 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina D que contiene es de 7.5 ug.

Haba, seca (por cada 100 g de porción), alberga una cantidad de 1490.3 kJ o lo que es lo mismo, 356.19 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 1.5 g.
Respecto a las Proteinas, aporta un total de 26.1 g.

A su vez hay que resaltar que contiene un numero de Carbohidratos de 58.3 g.
Además aporta al organismo Colesterol por valor de 0 mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 5.5 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de 1.4 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina D que contiene es de 0 ug.

Café, en polvo, soluble (por cada 100 g de porción), aporta la totalidad de 501.5 kJ o lo que es lo mismo, 119.86 Kcal (Kilo Calorías). Hay que resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) es de TR g.
En este caso, las Proteinas que aporta son 18.5 g.

A su vez hay que resaltar que contiene un numero de Carbohidratos de 11 g.
El Colesterol que aporta es de 0 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 4.4 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de 0 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina D que contiene es de 0 ug.

Atún en escabeche (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 421.7 kJ o lo que es lo mismo, 100.79 Kcal (Kilo Calorías). Es resañable el echo de que la cantidad de Grasas (lípidos) que tiene es de 0.6 g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 23.5 g.

Además aporta al organismo Carbohidratos por valor de 0 g.
Respecto al Colesterol, estamos hablando de 51 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 1 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina C que tiene es de 0 mg. Además el valor de Vitamina D que aporta es de 4 ug.

Atún, al natural (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 421.7 kJ o lo que es lo mismo, 100.79 Kcal (Kilo Calorías). Es resañable el echo de que la cantidad de Grasas (lípidos) que tiene es de 0.6 g.
Hay que tener muy presente, que las Proteinas que aporta son 23.5 g.

El total de Carbohidratos que aporta es de 0 g.
El total de Colesterol que aporta es de 51 mg. En cualquier caso, el Hierro que aporta es 1 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina C que contiene es de 0 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina D es de 4 ug.

Salvado de trigo (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 790.84 kJ o lo que es lo mismo, 189.02 Kcal (Kilo Calorías). Hay que resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) es de 4.25 g.
En cualquier caso, las Proteinas que aporta son 15.55 g.

Aporta la cantidad de Carbohidratos: 21.72 g.
Respecto al Colesterol, estamos hablando de 0 mg. Respecto al Hierro, aporta un total de 10.57 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina C que proporciona es de 0 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina D que contiene es de 0 ug.

Cacahuete, crudo, con cáscara (por cada 100 g de porción), tiene 2265.38 kJ o lo que es lo mismo, 541.44 Kcal (Kilo Calorías). Hay que poner especial atención en el número de Grasas (lípidos), que es de 43.06 g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 25.23 g.

El número de Carbohidratos que proporciona es 7.91 g.
Aporta la cantidad de Colesterol: 0 mg. Hay que tener muy presente, que el Hierro que aporta es 2.5 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina C que aporta es de 0 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de 0 ug.