Alimentos con Vitamina B3

El alimento Top 1 del listado de Alimentos con Vitamina B3 es Cereales desayuno base de maíz y trigo (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 1586.6 kJ o lo que es lo mismo, 379.21 Kcal (Kilo Calorías). Hay que poner especial atención en el número de Grasas (lípidos), que es de 3 g.
En cualquier caso, las Proteinas que aporta son 6 g.

Respecto a los Carbohidratos, estamos hablando de 80.8 g.
La cantidad de Colesterol que proporciona es 0 mg. Respecto al Hierro, aporta un total de 24 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina C que proporciona es de 102 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina D es de 0 ug.

Cereales desayuno base de trigo y arroz (por cada 100 g de porción), tiene 1584 kJ o lo que es lo mismo, 378.59 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de 1 g.
Respecto a las Proteinas, aporta un total de 16 g.

El aporte de Carbohidratos es de 75 g.
La cantidad de Colesterol que proporciona es 0 mg. En este caso, el Hierro que aporta es 2.2 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina C que tiene es de 100 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina D que tiene es de 8.3 ug.

Café, en polvo, sin reconstituir (por cada 100 g de porción), cuenta con 461.6 kJ o lo que es lo mismo, 110.33 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 0.3 g.
En este caso, las Proteinas que aporta son 18.5 g.

El total de Carbohidratos que aporta es de 8 g.
La cantidad de Colesterol que proporciona es 0 mg. En cualquier caso, el Hierro que aporta es 4.4 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina C que proporciona es de 0 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de 0 ug.

Cereales desayuno base de arroz, trigo y fruta (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 1482.2 kJ o lo que es lo mismo, 354.25 Kcal (Kilo Calorías). En cualquier caso, su úmero de Grasas (lípidos) es de 2.2 g.
Respecto a las Proteinas, aporta un total de 5.8 g.

Respecto a los Carbohidratos, estamos hablando de 76.6 g.
El Colesterol que aporta es de 0 mg. Respecto al Hierro, aporta un total de 8.6 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina C, que es de 90 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de 7.5 ug.

Haba, seca (por cada 100 g de porción), cuenta con 1490.3 kJ o lo que es lo mismo, 356.19 Kcal (Kilo Calorías). Hay que poner especial atención en el número de Grasas (lípidos), que es de 1.5 g.
En cualquier caso, las Proteinas que aporta son 26.1 g.

A su vez hay que resaltar que contiene un numero de Carbohidratos de 58.3 g.
El total de Colesterol que aporta es de 0 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 5.5 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina C de 1.4 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de 0 ug.

Café, en polvo, soluble (por cada 100 g de porción), contribuye al organismo con 501.5 kJ o lo que es lo mismo, 119.86 Kcal (Kilo Calorías). Hay que resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) es de TR g.
Hay que tener muy presente, que las Proteinas que aporta son 18.5 g.

Además aporta al organismo Carbohidratos por valor de 11 g.
El total de Colesterol que aporta es de 0 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 4.4 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina C, que es de 0 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de 0 ug.

Atún en escabeche (por cada 100 g de porción), contribuye al organismo con 421.7 kJ o lo que es lo mismo, 100.79 Kcal (Kilo Calorías). Por otra parte, alberga en su interior un número de Grasas (lípidos) de 0.6 g.
De cualquier modo, el número de las Proteinas es de 23.5 g.

A su vez hay que resaltar que contiene un numero de Carbohidratos de 0 g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 51 mg. En cualquier caso, el Hierro que aporta es 1 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina C de 0 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de 4 ug.

Atún, al natural (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 421.7 kJ o lo que es lo mismo, 100.79 Kcal (Kilo Calorías). En cualquier caso, su úmero de Grasas (lípidos) es de 0.6 g.
En cualquier caso, las Proteinas que aporta son 23.5 g.

El número total de Carbohidratos que contienes es de 0 g.
Aporta la cantidad de Colesterol: 51 mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 1 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina C de 0 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de 4 ug.

Salvado de trigo (por cada 100 g de porción), cuenta con 790.84 kJ o lo que es lo mismo, 189.02 Kcal (Kilo Calorías). Es resañable el echo de que la cantidad de Grasas (lípidos) que tiene es de 4.25 g.
Respecto a las Proteinas, aporta un total de 15.55 g.

Su número de Carbohidratos es 21.72 g.
El número total de Colesterol que contienes es de 0 mg. Respecto al Hierro, aporta un total de 10.57 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de 0 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina D es de 0 ug.

Cacahuete, crudo, con cáscara (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 2265.38 kJ o lo que es lo mismo, 541.44 Kcal (Kilo Calorías). Por otra parte, alberga en su interior un número de Grasas (lípidos) de 43.06 g.
De cualquier modo, el número de las Proteinas es de 25.23 g.

El aporte de Carbohidratos es de 7.91 g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 0 mg. Respecto al Hierro, aporta un total de 2.5 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina C, que es de 0 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina D que tiene es de 0 ug.