Alimentos con Vitamina B3

El alimento Top 1 del listado de Alimentos con Vitamina B3 es Cereales desayuno base de maíz y trigo (por cada 100 g de porción), tiene 1586.6 kJ o lo que es lo mismo, 379.21 Kcal (Kilo Calorías). Además el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 3 g.
En concreto, en este caso, tiene un total de Proteinas de 6 g.

Aporta la cantidad de Carbohidratos: 80.8 g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 0 mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 24 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina C que proporciona es de 102 mg. Además el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.

Cereales desayuno base de trigo y arroz (por cada 100 g de porción), alberga una cantidad de 1584 kJ o lo que es lo mismo, 378.59 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 1 g.
En cualquier caso, las Proteinas que aporta son 16 g.

El número de Carbohidratos que proporciona es 75 g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 0 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 2.2 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de 100 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina D es de 8.3 ug.

Café, en polvo, sin reconstituir (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 461.6 kJ o lo que es lo mismo, 110.33 Kcal (Kilo Calorías). Es importante señalar que el número de Grasas (lípidos) que contiene es de 0.3 g.
En términos generales, las Proteinas que aporta son 18.5 g.

Aporta la cantidad de Carbohidratos: 8 g.
El total de Colesterol que aporta es de 0 mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 4.4 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina C es de 0 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina D es de 0 ug.

Cereales desayuno base de arroz, trigo y fruta (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 1482.2 kJ o lo que es lo mismo, 354.25 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de 2.2 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 5.8 g.

Su número de Carbohidratos es 76.6 g.
El número total de Colesterol que contienes es de 0 mg. En este caso, el Hierro que aporta es 8.6 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de 90 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina D que tiene es de 7.5 ug.

Haba, seca (por cada 100 g de porción), proporcionalmente aporta 1490.3 kJ o lo que es lo mismo, 356.19 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 1.5 g.
Hay que tener muy presente, que las Proteinas que aporta son 26.1 g.

Aporta la cantidad de Carbohidratos: 58.3 g.
El número total de Colesterol que contienes es de 0 mg. En este caso, el Hierro que aporta es 5.5 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina C de 1.4 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de 0 ug.

Café, en polvo, soluble (por cada 100 g de porción), proporcionalmente aporta 501.5 kJ o lo que es lo mismo, 119.86 Kcal (Kilo Calorías). Es resañable el echo de que la cantidad de Grasas (lípidos) que tiene es de TR g.
En este caso, las Proteinas que aporta son 18.5 g.

Respecto a los Carbohidratos, estamos hablando de 11 g.
Aporta la cantidad de Colesterol: 0 mg. En cualquier caso, el Hierro que aporta es 4.4 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina C que contiene es de 0 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.

Atún en escabeche (por cada 100 g de porción), alberga una cantidad de 421.7 kJ o lo que es lo mismo, 100.79 Kcal (Kilo Calorías). En cualquier caso, su úmero de Grasas (lípidos) es de 0.6 g.
De cualquier modo, el número de las Proteinas es de 23.5 g.

El aporte de Carbohidratos es de 0 g.
El Colesterol que aporta es de 51 mg. Concretando, el Hierro que aporta hacen un total de 1 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina C que proporciona es de 0 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina D que contiene es de 4 ug.

Atún, al natural (por cada 100 g de porción), aporta la totalidad de 421.7 kJ o lo que es lo mismo, 100.79 Kcal (Kilo Calorías). Por otra parte, alberga en su interior un número de Grasas (lípidos) de 0.6 g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 23.5 g.

La cantidad de Carbohidratos que aporta es 0 g.
Respecto al Colesterol, estamos hablando de 51 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 1 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de 0 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina D es de 4 ug.

Salvado de trigo (por cada 100 g de porción), proporcionalmente aporta 790.84 kJ o lo que es lo mismo, 189.02 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 4.25 g.
En términos generales, las Proteinas que aporta son 15.55 g.

El total de Carbohidratos que aporta es de 21.72 g.
El total de Colesterol que aporta es de 0 mg. En concreto, en este caso, tiene un total de Hierro de 10.57 mg. Además el valor de Vitamina C que aporta es de 0 mg. Además el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.

Cacahuete, crudo, con cáscara (por cada 100 g de porción), tiene 2265.38 kJ o lo que es lo mismo, 541.44 Kcal (Kilo Calorías). En cualquier caso, su úmero de Grasas (lípidos) es de 43.06 g.
En términos generales, las Proteinas que aporta son 25.23 g.

Además aporta al organismo Carbohidratos por valor de 7.91 g.
El Colesterol que aporta es de 0 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 2.5 mg. Además el valor de Vitamina C que aporta es de 0 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de 0 ug.