Cabracho O Rascacio, Crudo
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Cabracho O Rascacio, Crudo, propiedades e Información
Cabracho o rascacio, crudo (por cada 100 g de porción), alberga una cantidad de 385.371 kJ o lo que es lo mismo, 92.11 Kcal (Kilo Calorías). Además el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 1.68571 g.
Respecto a las Proteinas, aporta un total de 19 g.
La cantidad de Carbohidratos que aporta es 0 g.
Además aporta al organismo Colesterol por valor de 35 mg. En cualquier caso, el Hierro que aporta es 0.4 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de 0.01 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina D que tiene es de 0 ug.
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¿Engorda?
Según nuestros cálculos, podemos considerar desde punto de vista técnico, que el alimento "Cabracho O Rascacio, Crudo" consumido en una porción razonable, es un alimento que NO engorda.
Entre los alimentos con un aporte calórico similar, podemos encontrar: Butifarra, Mermelada de grosella roja o Mermelada de mora entre otros.
¿Cuantas calorías tiene?
"Cabracho O Rascacio, Crudo" es un alimento que tiene 92.11 calorias por cada 100 gramos. Es decir, el valor en calorías en función de la cantidad de gramos ingerída sería la siguiente:
1 g = 1 Kcal
10 g = 9 Kcal
100 g = 92 Kcal Referencia
200 g = 184 Kcal
500 g = 461 Kcal
Calculadora:
Calorías (Kcal): -
Beneficios
Aporta Líquidos
Aporta Vitamina A
Aporta Calcio
Aporta Potasio
Aporta Fósforo
Recetas con Cabracho O Rascacio, Crudo
Información de Cabracho O Rascacio, Crudo (por 100 g de porción)
| Proximales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Alcohol (Etanol) | 0 | g |
| Energía | 385.371 | kJ |
| Calorías | 92.11 | Kcal |
| Grasa (Lípidos) | 1.68571 | g |
| Proteinas | 19 | g |
| Agua (Humedad) | 79 | g |
| Hidratos de Carbono | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Fibra dietética | 0 | g |
| Carbohidratos | 0 | g |
| Grasas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Colesterol | 35 | mg |
| Ácido graso 22:6 n-3 (Ácido Docosahexaenóico) | NA | g |
| Ácido graso 20:5 (Ácido eicosapentaenóico) | NA | g |
| Ácido graso 12:0 (Láurico) | NA | g |
| Ácido graso 14:0 (Ácido mirístico) | NA | g |
| Ácido graso 16:0 (Ácido palmítico) | NA | g |
| Ácido graso 18:0 (Ácido esteárico) | NA | g |
| Áido graso 18:1 n-9 cis (Ácido oléico) | NA | g |
| Ácido graso 18:2 | NA | g |
| Ácido graso 18:3 | NA | g |
| Ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) | NA | g |
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 0.33 | g |
| Ácidos grasos, poliinsaturados totales | 0.48 | g |
| Ácidos grasos saturados totales | 0.37 | g |
| Vitaminas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Vitamina A(retinol, retinos y carotenoides) | 57 | ug |
| Vitamina D | 0 | ug |
| Viamina E (alfa tocoferol, vitámeros E) | 0 | mg |
| Folato | 3.4 | ug |
| Niacina | 0 | mg |
| Riboflavina | 0.07 | mg |
| Tiamina | 0.04 | mg |
| Vitamina B-12 | 0 | ug |
| Vitamina B-6 | 0 | mg |
| Vitamina C (ácido ascórbico) | 0.01 | mg |
| Minerales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Calcio | 9 | mg |
| Hierro | 0.4 | mg |
| Potasio | 405 | mg |
| Magnesio | 26 | mg |
| Sódio | 60 | mg |
| Fósforo | 178 | mg |
| Ioduro | NA | ug |
| Selenio | 63 | ug |
| Zinc | 0.1 | mg |
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